Сладости
вафельная трубочка с глазурью в обсыпке
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
406ккал · 100 г
Белки4.9 г5%
Жиры23.5 г52%
Углеводы43.8 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «вафельная трубочка с глазурью в обсыпке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 60.9 | 0.74 | 3.53 | 6.57 |
| Порция | 50 г | 203 | 2.45 | 11.8 | 21.9 |
| Упаковка | 100 г | 406 | 4.9 | 23.5 | 43.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 406 ккал | 406 ккал | 20% |
| Белки | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Жиры | 23.5 г | 23.5 г | 35% |
| Углеводы | 43.8 г | 43.8 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| вафельная трубочка с глазурью в обсыпке | Сладости | — | 406 | 4.9 | 23.5 | 43.8 |
| Сырок глазированный с заменителем молочного жира "Картошка" Платоша | Молочные продукты | ≈ 99% | 406 | 4.5 | 24 | 43 |
| Круассаны, сливочные | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 406 | 8.2 | 21 | 43.2 |
| живохруст | Снеки | ≈ 97% | 406 | 10.3 | 25.8 | 39.4 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| Биг бон гуляж | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 406 | 8.2 | 19.3 | 49.9 |
| Луковые кольца | Фастфуд | ≈ 96% | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
| Рожок с варенкой | Мороженое | ≈ 96% | 400 | 4 | 24 | 42 |
| Смесь фруктово-ореховая "Сладкая" | Орехи и семена | ≈ 96% | 403 | 10.6 | 21 | 43 |
| Фаст-фуд, луковые кольца, обжаренные в кляре | Бакалея | ≈ 96% | 411 | 3.9 | 25.2 | 40.9 |
| Пельмени | Готовые_блюда | ≈ 95% | 405 | 11 | 25 | 34 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| вафельная трубочка с глазурью в обсыпке | — | 406 | 4.9 | 23.5 | 43.8 |
| Кукис шоколадный с вишней | ≈ 99% | 407 | 4.2 | 22.1 | 39.3 |
| Пирожное "Картошка оригинальная" | ≈ 99% | 405.7 | 6.6 | 22.6 | 44.1 |
| Круассаны цельнозерновые | ≈ 98% | 406 | 10 | 22 | 39.5 |
| куросон | ≈ 98% | 406 | 8 | 21 | 46 |
| Печенье Нежное | ≈ 98% | 409.1 | 5.5 | 23.6 | 44.6 |
| пирожок с орехами | ≈ 98% | 407 | 5.8 | 26.3 | 44.4 |
| Творожный сырок с рисовыми шариками, ирисом и арахисом в глазури | ≈ 98% | 404 | 7.7 | 22.9 | 41.8 |
| Торт Арлекин | ≈ 98% | 405 | 4.7 | 22.9 | 46.9 |
| торт птичье молоко | ≈ 98% | 406 | 3.2 | 22 | 49 |
| Торт "Смаковница" Мирель | ≈ 97% | 410 | 6.1 | 23.2 | 44.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов