Энергия здоровья · Хлеб и выпечка
Хлеб Fazer
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки5.9 г11%
Жиры0.9 г4%
Углеводы47.9 г86%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб Fazer». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 115 | 2.95 | 0.45 | 24 |
| Ломтик | 25 г | 57.5 | 1.48 | 0.23 | 12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 5.9 г | 5.9 г | 8% |
| Жиры | 0.9 г | 0.9 г | 1% |
| Углеводы | 47.9 г | 47.9 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб Fazer | Хлеб и выпечка | — | 230 | 5.9 | 0.9 | 47.9 |
| Гавайская смесь быстрозамороженная | Крупы и каши | ≈ 99% | 230 | 6.4 | 1.5 | 47.7 |
| разрыхлитель для теста | Бакалея | ≈ 99% | 230 | 7 | 1 | 49 |
| Топинамбур порошок | Овощи | ≈ 99% | 230 | 7 | 0.1 | 51 |
| Абрикос сушеный Mix Bar | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 230 | 5 | 0.5 | 51 |
| Курага Просто | Орехи и семена | ≈ 98% | 230 | 5 | 0.5 | 51 |
| Торт «Йогуртовый с брусникой» | Сладости | ≈ 98% | 230 | 5 | 2 | 49 |
| Абрикосы сушеные(курага) | Снеки | ≈ 97% | 232 | 5.2 | 0.3 | 51 |
| Пита без масла на сковороде 4 шт. | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 225 | 7.2 | 0.7 | 47.5 |
| Ролл пшеничный | Готовые_блюда | ≈ 96% | 235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
| ликер ванильный | Напитки | ≈ 95% | 236 | 3.5 | 0.1 | 30 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб Fazer | — | 230 | 5.9 | 0.9 | 47.9 |
| Хлеб "Стройный рецепт" | ≈ 100% | 230 | 5.9 | 0.9 | 47.9 |
| Хлеб "Стройный рецепт" | ≈ 100% | 230 | 5.9 | 0.9 | 47.9 |
| Хлеб "Стройный рецепт" | ≈ 100% | 230 | 5.9 | 0.9 | 47.9 |
| хлеб "энергия здоровья" | ≈ 100% | 230 | 5.9 | 0.9 | 47.9 |
| хлеб без дрожжей | ≈ 100% | 230 | 5.9 | 0.9 | 47.9 |
| Хлеб без дрожжей | ≈ 100% | 230 | 5.9 | 0.9 | 47.9 |
| хлеб стройный рецепт | ≈ 100% | 230 | 5.9 | 0.9 | 47.9 |
| Хлеб Стройный Рецепт | ≈ 100% | 230 | 5.9 | 0.9 | 47.9 |
| Хлеб стройный рецепт без дрожжей | ≈ 100% | 230 | 5.9 | 0.9 | 47.9 |
| Хлеб Fazer стройный рецепт | ≈ 100% | 230 | 5.9 | 0.9 | 47.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов