МясновЪ · Сладости
Ромовая баба
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
296ккал · 100 г
Белки3.31 г4%
Жиры5.74 г17%
Углеводы57.8 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ромовая баба». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 237 | 2.65 | 4.59 | 46.2 |
| Кусок торта | 120 г | 356 | 3.97 | 6.89 | 69.3 |
| Порция | 50 г | 148 | 1.66 | 2.87 | 28.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 296 ккал | 296 ккал | 15% |
| Белки | 3.31 г | 3.31 г | 4% |
| Жиры | 5.74 г | 5.74 г | 9% |
| Углеводы | 57.8 г | 57.8 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Шоколад "Вдохновение" вкус шоколадный брауни | 570 | 6 | 38 | 47 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ромовая баба | Сладости | — | 296.3 | 3.3 | 5.7 | 57.8 |
| Воздушная кукуруза "Маккорн" шоколадный вкус | Крупы и каши | ≈ 98% | 295 | 4.4 | 6.4 | 55 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | Бакалея | ≈ 98% | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| castagne каштаны очищенные | Орехи и семена | ≈ 98% | 297 | 4.6 | 4.2 | 53.2 |
| Быстрый пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 296 | 5 | 6.8 | 54 |
| вареники с картофелем и шпиком | Готовые_блюда | ≈ 97% | 299 | 6.2 | 5.3 | 56.7 |
| Молоко сгущенное с сахаром 5% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 295 | 7.1 | 5 | 55.2 |
| Магги на второе сухая прирправа для сочной курицы | Овощи | ≈ 96% | 298 | 7.4 | 5.1 | 50 |
| Рожок с кунжутом | Мороженое | ≈ 95% | 300 | 7 | 6 | 55 |
| целезерновая смесь (мука) | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 296 | 10.4 | 2 | 58.6 |
| цикорий сливочный | Напитки | ≈ 95% | 290 | 5.5 | 4.9 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ромовая баба | — | 296.3 | 3.3 | 5.7 | 57.8 |
| птичка миндальная пирожникофф | ≈ 99% | 296 | 2.3 | 5.4 | 59.2 |
| бисквит keke | ≈ 98% | 298.5 | 4.5 | 5.2 | 57 |
| Кекс Ягодная корзинка | ≈ 98% | 299.4 | 3.7 | 5.6 | 60.4 |
| Перемена | ≈ 98% | 298 | 6.1 | 5.3 | 58.5 |
| торт коралловый риф | ≈ 98% | 300 | 3 | 6 | 59 |
| шоколадно-ореховый крем | ≈ 98% | 294 | 4.2 | 5 | 58 |
| Батончик фруктово-ягодный | ≈ 97% | 294 | 2.9 | 4.5 | 57.9 |
| Конфеты мультизлаковые Фитси | ≈ 97% | 299 | 6 | 5 | 57 |
| Печенье Апельсин | ≈ 97% | 294 | 3.5 | 4.5 | 60 |
| сдоба сл трио | ≈ 97% | 297 | 4.9 | 6.4 | 52.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов