Дэма ООО · Хлеб и выпечка
Плюшка с изюмом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
345ккал · 100 г
Белки8.5 г10%
Жиры7.4 г20%
Углеводы59.7 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Плюшка с изюмом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 241 | 5.95 | 5.18 | 41.8 |
| Ломтик | 25 г | 86.3 | 2.13 | 1.85 | 14.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 345 ккал | 345 ккал | 17% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 7.4 г | 7.4 г | 11% |
| Углеводы | 59.7 г | 59.7 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Плюшка с изюмом | Хлеб и выпечка | — | 345 | 8.5 | 7.4 | 59.7 |
| Криспы в шоколаде | Крупы и каши | ≈ 99% | 345 | 10 | 7 | 63 |
| приправа для моркрыи и салатов по-корейски Хозяюшка | Бакалея | ≈ 99% | 345 | 8.4 | 6.9 | 62.2 |
| Пирожные Вафельный Рожок вареная сгущеночка | Сладости | ≈ 98% | 346 | 5.3 | 8.5 | 62 |
| Сгущенка "Сластёна" 8.5% | Молочные продукты | ≈ 98% | 344 | 9 | 8.5 | 57.8 |
| Картофельное пюре Вау Чоу со вкусом курицы | Овощи | ≈ 97% | 343 | 6.5 | 7 | 63 |
| сухарики гренки ржаные с чесноком | Снеки | ≈ 97% | 348 | 6.8 | 8.3 | 61.9 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 96% | 346 | 13.5 | 5 | 59.9 |
| Мюсли со вкусом "Клубника - семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 96% | 340 | 11 | 7.5 | 58 |
| Плов с соей | Готовые_блюда | ≈ 96% | 341 | 12 | 6 | 61 |
| Макароны из муки высшего сорта, молочные | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 345 | 11.5 | 2.9 | 67 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Плюшка с изюмом | — | 345 | 8.5 | 7.4 | 59.7 |
| Баранки сдобные | ≈ 99% | 346.7 | 8.3 | 8 | 60.3 |
| Булка ''Севастопольская'' | ≈ 99% | 344 | 8.1 | 7.6 | 61.2 |
| Баранки Едок | ≈ 98% | 348 | 8.3 | 8 | 59.8 |
| Баранки сдобные | ≈ 98% | 348 | 8.3 | 8 | 60.4 |
| Булка сдобная | ≈ 98% | 342 | 8.3 | 6.7 | 59.9 |
| булочки с маком Кроха | ≈ 98% | 348 | 8.5 | 8.3 | 60.6 |
| Плюшка 200гр Пятерочка | ≈ 98% | 345 | 7.5 | 9 | 60 |
| Чипсы из лаваша | ≈ 98% | 344 | 8.9 | 6.7 | 62.2 |
| Булочка сдобная | ≈ 97% | 348 | 8 | 8.5 | 60 |
| Булочка сдобная с кардамоном | ≈ 97% | 348 | 8 | 8.5 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов