Мясо
Язык свиной отварной
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
165ккал · 100 г
Белки16.5 г40%
Жиры11.1 г60%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Язык свиной отварной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 248 | 24.8 | 16.7 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 182 | 18.2 | 12.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 165 ккал | 165 ккал | 8% |
| Белки | 16.5 г | 16.5 г | 22% |
| Жиры | 11.1 г | 11.1 г | 17% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Язык»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Язык» — сравните калорийность и БЖУ.
| паштет язык говяжий | 332 | 13 | 27.9 | 7.9 |
| язык свиной вареный | 324 | 23.7 | 25 | 1 |
| Язык свиной отварной | 302.2 | 26.2 | 21.9 | 0 |
| язык говяжий отварной | 284 | 19.3 | 22.3 | 0 |
| Говяжий язык (отварной) | 284 | 19.3 | 22.3 | 0 |
| Язык говяжий, вареная на маленьком огне | 284 | 19.3 | 22.3 | 0 |
| Язык бараний тушеный | 275 | 21.6 | 20.3 | 0 |
| Свиной язык (отварной) | 271 | 24.1 | 18.6 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Язык свиной отварной | Мясо | — | 165 | 16.5 | 11.1 | 0 |
| индюшиное горло | Птица | ≈ 99% | 163 | 15.9 | 10.5 | 0 |
| Скумбрия в фольге или гриль | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 165 | 16 | 11 | 0.6 |
| яичница с мясом | Яйца | ≈ 99% | 164 | 15.4 | 11.1 | 0.5 |
| Ушки по украински | Снеки | ≈ 98% | 167 | 17 | 11 | 0 |
| Мука из семян кунжута | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 166 | 18 | 10 | 1 |
| Пюре ФрутоНяня из свинины | Бакалея | ≈ 97% | 166 | 14.5 | 12 | 0 |
| Лимонное суфле | Сладости | ≈ 96% | 165 | 16.2 | 9.8 | 3 |
| Рагу из лососевых рыб | Готовые_блюда | ≈ 96% | 171 | 18 | 11 | 0 |
| Творог 11% | Молочные продукты | ≈ 96% | 170 | 16 | 11 | 1 |
| Филе бедра индейки | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 160 | 18 | 10 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Язык свиной отварной | — | 165 | 16.5 | 11.1 | 0 |
| Свинной отварной язык | ≈ 100% | 165 | 16.5 | 11.1 | 0 |
| Колбаса Балыкова | ≈ 99% | 166 | 16 | 10 | 0 |
| колбаса полукопченая Балыковая | ≈ 99% | 166 | 16 | 10 | 0 |
| Сосиски из индейки с брынзой и болгарским перцем | ≈ 99% | 165 | 15.7 | 9.6 | 0 |
| уши свиные вареные | ≈ 99% | 166 | 16 | 10.8 | 0.2 |
| Уши свиные, вареные на медленном огне | ≈ 99% | 166 | 16 | 10.8 | 0.2 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), нарезка на кости | ≈ 98% | 164 | 15.7 | 10.8 | 1.1 |
| Колбаска куриная | ≈ 98% | 167 | 17 | 11 | 0 |
| Котлеты из сердца говяжьего | ≈ 98% | 164 | 15.3 | 10.6 | 0.9 |
| суповая говядина | ≈ 98% | 167 | 17 | 11 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов