Хлеб и выпечка
хлебцы полоцкие гречневые
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
353ккал · 100 г
Белки11.9 г14%
Жиры1.7 г4%
Углеводы70.8 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлебцы полоцкие гречневые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 177 | 5.95 | 0.85 | 35.4 |
| Ломтик | 25 г | 88.3 | 2.98 | 0.43 | 17.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 353 ккал | 353 ккал | 18% |
| Белки | 11.9 г | 11.9 г | 16% |
| Жиры | 1.7 г | 1.7 г | 3% |
| Углеводы | 70.8 г | 70.8 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлебцы полоцкие гречневые | Хлеб и выпечка | — | 353 | 11.9 | 1.7 | 70.8 |
| куккус *** | Крупы и каши | ≈ 100% | 353 | 11.6 | 2.1 | 72 |
| паста звездочки | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 353 | 12 | 1.6 | 71 |
| Воздушная пшеница | Бакалея | ≈ 99% | 354 | 11.9 | 1.7 | 77.5 |
| Сыворотка сладкая, сухая | Молочные продукты | ≈ 99% | 353 | 12.9 | 1.1 | 74.5 |
| гематоген молочный | Сладости | ≈ 98% | 356.1 | 12.2 | 2 | 73.2 |
| Кофе растворимый, порошок | Напитки | ≈ 98% | 353 | 12.2 | 0.5 | 75.4 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Лапша цветная | Овощи | ≈ 98% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Макароны Лазанья | Готовые_блюда | ≈ 98% | 350 | 12 | 1.5 | 71 |
| Сухарики со вкусом ветчины и сыра | Снеки | ≈ 98% | 350 | 12 | 2 | 71 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлебцы полоцкие гречневые | — | 353 | 11.9 | 1.7 | 70.8 |
| Макароны Barilla Colezione Mezze Penne Tricolore | ≈ 100% | 353 | 12 | 2 | 71.7 |
| Хлебцы гречневые | ≈ 100% | 353 | 11.9 | 1.7 | 70.8 |
| Гречневая мука | ≈ 99% | 353 | 13.6 | 1.2 | 71.9 |
| Макароны колечки | ≈ 99% | 353 | 11.5 | 1.2 | 72.5 |
| Мука гречневая | ≈ 99% | 353 | 13.6 | 1.2 | 71.9 |
| Мука Гречневая (из зелёной гречки) Цельнозерновая | ≈ 99% | 353 | 13.6 | 1.2 | 71.9 |
| Мука гречневая Рязаночка | ≈ 99% | 353 | 13.6 | 1.2 | 71.9 |
| Хлебцы гречневые с морской солью | ≈ 99% | 353 | 11.8 | 2.7 | 70.3 |
| Хлебцы классические из цельного зерна овсяно-гречневые | ≈ 99% | 353 | 11.9 | 1.8 | 77.2 |
| хлебцы ржаные с чесноком | ≈ 99% | 352 | 11.2 | 1.6 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов