Махеев · Овощи
томатная паста (без крахмала)
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
58ккал · 100 г
Белки2.9 г20%
Жиры0 г0%
Углеводы11.6 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «томатная паста (без крахмала)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 69.6 | 3.48 | 0 | 13.9 |
| Ломтик | 15 г | 8.7 | 0.44 | 0 | 1.74 |
| Порция | 150 г | 87 | 4.35 | 0 | 17.4 |
| Ладонь | 120 г | 69.6 | 3.48 | 0 | 13.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 58 ккал | 58 ккал | 3% |
| Белки | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 11.6 г | 11.6 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| томатная паста (без крахмала) | Овощи | — | 58 | 2.9 | 0 | 11.6 |
| Томатная паста | Бакалея | ≈ 100% | 58 | 2.9 | 0 | 11.6 |
| Пиво German Red | Напитки | ≈ 99% | 60 | 1 | 0 | 4 |
| Каша Пшённая 06.08.2019 | Крупы и каши | ≈ 98% | 58 | 1.8 | 0.2 | 10.3 |
| Желе вишневое | Сладости | ≈ 97% | 56 | 2.8 | 0 | 14 |
| йогурт 0.2% | Молочные продукты | ≈ 97% | 61 | 3.2 | 0.2 | 11.9 |
| овощной суп | Готовые_блюда | ≈ 97% | 56 | 2.2 | 0.1 | 12.2 |
| Хурма Шарон | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 61 | 3.5 | 0 | 16.6 |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), с цельными зарнами кукурузы, консервированная | Бобовые | ≈ 94% | 63 | 2.6 | 0.5 | 11.4 |
| Хлеб Тосты | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 60 | 3 | 1 | 12 |
| Язык говяжий отварной | Мясо | ≈ 93% | 53 | 3.4 | 0.6 | 11 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| томатная паста (без крахмала) | — | 58 | 2.9 | 0 | 11.6 |
| Картофельная кожура, сырая | ≈ 99% | 58 | 2.6 | 0.1 | 9.9 |
| Кукуруза сладкая | ≈ 99% | 58 | 2.9 | 0 | 9.9 |
| Деликатесная сахарная кукуруза | ≈ 98% | 58 | 2.2 | 0 | 11.2 |
| Кукуруза | ≈ 98% | 58 | 2.2 | 0 | 11.2 |
| Кукуруза 340г | ≈ 98% | 58 | 2.2 | 0 | 11.2 |
| Кукуруза высший сорт | ≈ 98% | 58 | 2.2 | 0 | 11.2 |
| Кукуруза сахарная | ≈ 98% | 58 | 2.2 | 0 | 11.2 |
| кукуруза сладкая | ≈ 98% | 58 | 2.2 | 0 | 11.2 |
| Кукуруза сладкая консервированная | ≈ 98% | 58 | 2.2 | 0 | 11.2 |
| Сладкая кукуруза | ≈ 98% | 58 | 2.2 | 0 | 11.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов