говяжий · Мясо
Холодец
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
84ккал · 100 г
Белки8.7 г42%
Жиры5.4 г58%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Холодец». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 210 | 21.8 | 13.5 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 252 | 26.1 | 16.2 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 92.4 | 9.57 | 5.94 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 84 ккал | 84 ккал | 4% |
| Белки | 8.7 г | 8.7 г | 12% |
| Жиры | 5.4 г | 5.4 г | 8% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Холодец (студень)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Холодец (студень)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Студень | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| Свиной студень | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| холодец свиной | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Холодец | 330 | 15 | 30 | 0 |
| Холодец покупной | 310 | 5 | 30 | 5 |
| холодец Гипер | 297 | 21.3 | 23.2 | 0.5 |
| Холодец Аппетитный Согласие | 255 | 12 | 23 | 0 |
| студень закусочный | 253 | 7 | 25 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Холодец | Мясо | — | 84 | 8.7 | 5.4 | 0 |
| Серебрянка | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 84 | 8.3 | 5.6 | 0 |
| Холодное из индюшиных крыльев | Птица | ≈ 99% | 85 | 8.8 | 5.2 | 0.1 |
| Тофу, твёрдый 10% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) | Бобовые | ≈ 97% | 83 | 10 | 5.3 | 0.2 |
| Опята маринованные Гурме | Овощи | ≈ 96% | 84 | 1.8 | 1 | 0.4 |
| Соевый сыр тофу (сухой) | Молочные продукты | ≈ 96% | 83 | 10 | 5.3 | 1.2 |
| Пюре из индейки | Бакалея | ≈ 95% | 80 | 8 | 4 | 0 |
| Холодец "Домашний" на бульоне | Готовые_блюда | ≈ 95% | 87 | 10.2 | 5 | 0.4 |
| Яйцо пашот, 50 г | Яйца | ≈ 95% | 83 | 7 | 6 | 1 |
| СТУДЕНЬ | Снеки | ≈ 93% | 90 | 11 | 5 | 0.5 |
| Творожно-ягодный рулет в лаваше | Сладости | ≈ 92% | 75 | 5 | 3 | 1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Холодец | — | 84 | 8.7 | 5.4 | 0 |
| Холодец из говядины | ≈ 99% | 84 | 8.9 | 5.2 | 0.4 |
| холодец говяжий готовый | ≈ 97% | 84 | 10 | 4.9 | 0 |
| А-ля уточка с травами | ≈ 96% | 84 | 11 | 5 | 0 |
| Холодец по-домашнему | ≈ 96% | 90 | 9 | 6 | 0 |
| язык заливной говяжий | ≈ 96% | 90 | 10 | 5.6 | 0 |
| язык заливной говяжий | ≈ 96% | 90 | 10 | 5.6 | 0 |
| заливное из мяса птицы | ≈ 95% | 90 | 9 | 6 | 1 |
| Студень по-домашнему | ≈ 95% | 87 | 10.2 | 5 | 0.4 |
| Холодец Домашний | ≈ 95% | 87 | 10.2 | 5 | 0.4 |
| холодец телячий | ≈ 95% | 82 | 7 | 5.4 | 1.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов