Волжский пекарь · Хлеб и выпечка
батон с отрубями
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
210ккал · 100 г
Белки7 г14%
Жиры2 г9%
Углеводы39 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «батон с отрубями». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 147 | 4.9 | 1.4 | 27.3 |
| Ломтик | 25 г | 52.5 | 1.75 | 0.5 | 9.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 210 ккал | 210 ккал | 11% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 39 г | 39 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| батон с отрубями | Хлеб и выпечка | — | 210 | 7 | 2 | 39 |
| Кукуруза консерв. | Овощи | ≈ 99% | 211 | 8 | 2.2 | 40 |
| паста из льна | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 210 | 7.7 | 2.3 | 39.6 |
| Батончик с отрубями | Сладости | ≈ 98% | 213 | 7.2 | 2 | 41.7 |
| Приправа "Овощи на углях" | Бакалея | ≈ 98% | 211 | 5.5 | 2.4 | 43.2 |
| хлопья fibre | Крупы и каши | ≈ 98% | 210 | 8 | 2.6 | 38.6 |
| Каштаны запечённые в скорлупе | Орехи и семена | ≈ 97% | 210 | 4.5 | 2 | 44 |
| лаваш ролл армянский | Готовые_блюда | ≈ 97% | 210 | 6.8 | 0.8 | 43.8 |
| приправа к рыбе KAMIS | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 210 | 8 | 3 | 34 |
| чай тэсс флирт зеленый | Напитки | ≈ 97% | 209 | 4.5 | 2.6 | 41.5 |
| Гренки ржаные чесночные | Снеки | ≈ 96% | 206 | 6.5 | 1.1 | 41 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| батон с отрубями | — | 210 | 7 | 2 | 39 |
| батон из пшеничной муки с пшеничными отрубями | ≈ 100% | 210 | 7 | 2 | 39 |
| батон с отрубями | ≈ 100% | 210 | 6.5 | 2 | 39 |
| ржаной цельнозерновой (Grafschafter (Lidl)) | ≈ 99% | 210 | 5.8 | 1.8 | 38 |
| Хлеб "Вызненский" заварной | ≈ 99% | 210 | 7 | 2.5 | 41 |
| Хлеб "Пряный" | ≈ 99% | 210 | 6.7 | 2 | 40.9 |
| Хлеб Домочай Литовский | ≈ 99% | 210 | 7 | 2.5 | 40 |
| Хлеб Ремесленный классический | ≈ 99% | 210 | 7 | 2.5 | 45.1 |
| Хлеб тостовый пшенично-ржаной | ≈ 99% | 210 | 6.5 | 2 | 41 |
| хлеб Чиабатта классическая | ≈ 99% | 210 | 6.6 | 2.5 | 42 |
| Хмелевой с отрубями | ≈ 99% | 210 | 7.5 | 2.5 | 41 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов