Орехи и семена
Кедровый орех очищенный Щедрое застолье
Энергия и соотношение БЖУ
674ккал · 100 г
Белки17.1 г10%
Жиры63.9 г83%
Углеводы12.9 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кедровый орех очищенный Щедрое застолье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 140 г | 944 | 24 | 89.4 | 18 |
| Ст. ложка | 14 г | 94.4 | 2.4 | 8.94 | 1.8 |
| Горсть | 30 г | 202 | 5.14 | 19.2 | 3.86 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 674 ккал | 674 ккал | 34% |
| Белки | 17.1 г | 17.1 г | 23% |
| Жиры | 63.9 г | 63.9 г | 95% |
| Углеводы | 12.9 г | 12.9 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кедровые орехи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кедровые орехи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кедровое масло | 898 | 0 | 99.9 | 0 |
| кедровые орешки | 731 | 16.5 | 70.7 | 3.9 |
| кедровые орешки lidl | 730 | 17 | 71 | 4 |
| Орех кедровый | 723 | 13.7 | 68.4 | 13.1 |
| Орехи кедровые очищенные | 716 | 16 | 68 | 9 |
| Кедровые орешки 100г | 698 | 14.8 | 64 | 13.7 |
| Ядро кедрового ореха | 689 | 15.5 | 68 | 16.5 |
| Кедровые орешки | 680 | 16 | 52 | 28 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кедровый орех очищенный Щедрое застолье | Орехи и семена | — | 674.3 | 17.1 | 63.9 | 12.9 |
| Тахина | Бакалея | ≈ 97% | 672 | 22.7 | 58 | 10.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | Сладости | ≈ 97% | 676 | 26 | 59 | 7 |
| Кедровые орешки | Крупы и каши | ≈ 96% | 670 | 19 | 58 | 17 |
| семки | Снеки | ≈ 96% | 680 | 20.3 | 63.1 | 7.8 |
| Жир говяжий сырой | Масла и жиры | ≈ 94% | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | Мясо | ≈ 94% | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Яичный желток куриный, сушеный | Яйца | ≈ 93% | 669 | 33.6 | 59.1 | 0.7 |
| Морская капуста ДольКим | Рыба и морепродукты | ≈ 90% | 660 | 16 | 56 | 22 |
| Сливочное масло 73.5% | Макароны и гарниры | ≈ 90% | 669 | 0.7 | 73.5 | 1.2 |
| Масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином Е | Молочные продукты | ≈ 88% | 683 | 0.7 | 75 | 1.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кедровый орех очищенный Щедрое застолье | — | 674.3 | 17.1 | 63.9 | 12.9 |
| Кедровые орешки | ≈ 98% | 674 | 23 | 60 | 12.5 |
| Фундук жареный | ≈ 98% | 676 | 15 | 62 | 8.2 |
| Грецкие орехи | ≈ 97% | 670 | 16 | 62 | 12 |
| Семечки Смак обжаренные малосольные | ≈ 97% | 671 | 18 | 61 | 9.4 |
| Фундук | ≈ 97% | 675 | 17.8 | 72.6 | 4.3 |
| Ядра Подсолнечника | ≈ 97% | 673 | 22.1 | 63.4 | 4 |
| ядро подсолнечника | ≈ 97% | 673 | 22.1 | 63.4 | 4 |
| «Бабкины семечки», семечки полосатые, жареные, 240 г | ≈ 96% | 671 | 12.5 | 46.8 | 3.7 |
| Фундук очищенный | ≈ 96% | 679 | 12.6 | 62.4 | 13.7 |
| Фундук сушеный Aro | ≈ 96% | 679 | 12.6 | 62.4 | 13.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов