Пятерочка · Рыба и морепродукты
Бычки в томатном соусе с фасолью
Энергия и соотношение БЖУ
119ккал · 100 г
Белки17.5 г65%
Жиры3 г25%
Углеводы2.7 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бычки в томатном соусе с фасолью». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 200 г | 238 | 35 | 6 | 5.4 |
| Тарелка | 250 г | 298 | 43.8 | 7.5 | 6.75 |
| Ладонь | 110 г | 131 | 19.3 | 3.3 | 2.97 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 119 ккал | 119 ккал | 6% |
| Белки | 17.5 г | 17.5 г | 23% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 2.7 г | 2.7 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рыбные блюда»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рыбные блюда» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печень трески. Консервы | 613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
| Печень трески (консервы) | 610 | 4 | 66 | 0 |
| сушеная морская капуста обжаренная в кунжутном масле | 590 | 27 | 43 | 23 |
| стейк из лосося 140/120/12 | 589 | 42 | 47 | 15 |
| печень трески паштет Dorschleber | 514 | 8.8 | 53 | 0 |
| Семга запеченная | 503 | 39 | 35 | 9 |
| Консервы «Печень минтая по-приморски» | 474 | 6 | 50 | 0 |
| Рыба запеченая с овощами | 464 | 31.1 | 35.6 | 4.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бычки в томатном соусе с фасолью | Рыба и морепродукты | — | 119 | 17.5 | 3 | 2.7 |
| Отварная говяжья печень | Мясо | ≈ 99% | 117 | 19.5 | 3.4 | 3 |
| Куриная грудка запечённ ая под сыром | Птица | ≈ 98% | 118 | 19.6 | 3.5 | 2.2 |
| Куриное филе в сырном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 118 | 20 | 3 | 2 |
| куриные растрепки | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 118 | 17.6 | 3.5 | 3.9 |
| белковый омлет | Яйца | ≈ 95% | 114 | 18.7 | 3.8 | 1.4 |
| Грудка | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 120 | 21 | 4 | 0 |
| Курица с брокколи и цветной капустой | Овощи | ≈ 95% | 120 | 16.3 | 4.3 | 3.2 |
| Куриное филе в запеканке | Готовые_блюда | ≈ 94% | 122 | 17.9 | 4.7 | 2.1 |
| Творог 5% | Молочные продукты | ≈ 94% | 121 | 17.2 | 5 | 1.8 |
| Шоколадный мусс с творогом | Сладости | ≈ 94% | 118 | 16.1 | 4.6 | 3.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бычки в томатном соусе с фасолью | — | 119 | 17.5 | 3 | 2.7 |
| Кальмар в масле | ≈ 98% | 119 | 18 | 4 | 3 |
| сельдь тихоокеанская холодного копчения в вакуумной упаковке | ≈ 98% | 119 | 18 | 4 | 3 |
| СКУМБРИЯ АТЛАНТИЧЕСКАЯ ХОЛОДНОГО КОПЧЕНИЯ В ВАКУУМНОЙ УПАКОВКЕ | ≈ 98% | 119 | 18 | 4 | 3 |
| Печень белуги, сырая, (Аляска) | ≈ 97% | 117 | 18.4 | 3.9 | 2 |
| Горбуша филе порционное | ≈ 96% | 122 | 20.5 | 3.8 | 1.4 |
| Минтай жареный | ≈ 96% | 117 | 17 | 3.5 | 4.2 |
| Тушка кальмара очищенная | ≈ 96% | 120 | 18 | 2.2 | 2 |
| Филе трески запеченная с морковью, помидорами и сыром | ≈ 96% | 118 | 20.6 | 3.2 | 1 |
| форель в соусе для поке | ≈ 96% | 120 | 19.6 | 2.5 | 4.9 |
| форель в соусе терияки для поке | ≈ 96% | 120 | 19.6 | 2.5 | 4.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов