Овощи
перец болгарский печеный
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
36ккал · 100 г
Белки1.6 г18%
Жиры0.5 г13%
Углеводы6 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «перец болгарский печеный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 46.8 | 2.08 | 0.65 | 7.8 |
| Порция | 150 г | 54 | 2.4 | 0.75 | 9 |
| Ладонь | 120 г | 43.2 | 1.92 | 0.6 | 7.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 36 ккал | 36 ккал | 2% |
| Белки | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Перец сладкий (болгарский)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Перец сладкий (болгарский)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Перец сладкий красный, сублимированный | 314 | 17.9 | 3 | 47.4 |
| Перец анчо поблано, сушеный | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Перец анчо сушёный | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Смесь сушёных болгарских перцев кусочками | 280 | 15 | 0 | 56 |
| Перец жаренный | 197 | 1 | 20 | 3.4 |
| перцы вяленые | 167 | 1 | 16 | 5 |
| Перец сладкий красный, пассерованный | 133 | 1 | 12.8 | 4.8 |
| Перец болгарский жареный | 127 | 0.8 | 11.9 | 2.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| перец болгарский печеный | Овощи | — | 36 | 1.6 | 0.5 | 6 |
| Мора | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 34 | 1.5 | 0.5 | 5.9 |
| Томатная паста Boni Selection с базиликом | Бакалея | ≈ 99% | 35 | 1.5 | 0.5 | 5.9 |
| Водоросль фукус | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 35 | 3 | 0.6 | 8.6 |
| Смесь бобовых (кукуруза, лимская фасоль, горох, зеленые бобы, морковь), консервированная, без добавления соли | Бобовые | ≈ 97% | 37 | 1.4 | 0.2 | 4.2 |
| Суп Hortex с шампиньонами | Готовые_блюда | ≈ 97% | 37 | 1.9 | 0.3 | 5.6 |
| Флэт Уайт на Кокосовом Молоке | Напитки | ≈ 97% | 32 | 1.5 | 0.4 | 5.6 |
| варенники с квашеной капустой | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 32 | 1.4 | 0.4 | 6.2 |
| Каша Геркулесовая подслащенная 12.07.2019 | Крупы и каши | ≈ 96% | 35 | 1 | 0.5 | 6.2 |
| Напиток Nemoloko овсяное экстралайт 0.5% | Молочные продукты | ≈ 96% | 35 | 1 | 0.5 | 6.5 |
| протертые помидоры | Масла и жиры | ≈ 96% | 32 | 1.4 | 0.3 | 5.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| перец болгарский печеный | — | 36 | 1.6 | 0.5 | 6 |
| Смесь для кускуса | ≈ 99% | 36 | 1.6 | 0.4 | 5.1 |
| Томаты перетертые Mutti | ≈ 99% | 36 | 1.5 | 0.5 | 5.1 |
| Брюссельская капуста (варёная) | ≈ 98% | 36 | 2.6 | 0.5 | 7.1 |
| Капуста брюсельская вареная | ≈ 98% | 36 | 2.6 | 0.5 | 7.1 |
| Паприка | ≈ 98% | 36 | 1 | 0.5 | 5 |
| томаты протеёртые | ≈ 98% | 36 | 1.6 | 0.3 | 5.1 |
| Грибы лисички (сырые) | ≈ 97% | 38 | 1.5 | 0.5 | 6.9 |
| КИМЧИ PAN-ASIAN | ≈ 97% | 36 | 1.1 | 0.6 | 6.6 |
| Морковь, замороженная | ≈ 97% | 36 | 0.8 | 0.5 | 4.6 |
| Шиитаке свежие | ≈ 97% | 34 | 2.2 | 0.5 | 6.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов