Хлеб и выпечка
хлеб целебный
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
182ккал · 100 г
Белки5.5 г12%
Жиры0.9 г4%
Углеводы37.5 г83%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлеб целебный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 91 | 2.75 | 0.45 | 18.8 |
| Ломтик | 25 г | 45.5 | 1.38 | 0.23 | 9.38 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 182 ккал | 182 ккал | 9% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 0.9 г | 0.9 г | 1% |
| Углеводы | 37.5 г | 37.5 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлеб целебный | Хлеб и выпечка | — | 182 | 5.5 | 0.9 | 37.5 |
| Блины без начинки | Готовые_блюда | ≈ 99% | 183 | 5.4 | 1 | 38 |
| Макароны итал увел в массе в 1,93 | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 182 | 6.7 | 0.8 | 36.4 |
| ржаной кусочек с тыквенными семечками | Крупы и каши | ≈ 99% | 180 | 5.5 | 1 | 37 |
| Овсяное печенье | Сладости | ≈ 98% | 183 | 4.6 | 1.3 | 38.2 |
| Орех гинкго, сырой | Орехи и семена | ≈ 98% | 182 | 4.3 | 1.7 | 37.6 |
| Разрыхлитель Выгода | Бакалея | ≈ 98% | 184 | 6 | 0.5 | 39 |
| Кармен холодный | Напитки | ≈ 97% | 182 | 2.7 | 2.3 | 37.7 |
| соус терияки (для глазировки) | Масла и жиры | ≈ 96% | 182 | 3.8 | 0 | 41.7 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 181 | 8 | 2 | 33 |
| Фрутилад с апельсином и брусникой | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 180 | 3 | 0.3 | 43 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлеб целебный | — | 182 | 5.5 | 0.9 | 37.5 |
| Хлеб Бородинский | ≈ 100% | 182 | 5.1 | 1 | 37.9 |
| хлеб Дарницкий | ≈ 100% | 182 | 5.6 | 0.9 | 37 |
| гриднев | ≈ 99% | 182 | 4.4 | 1.4 | 38 |
| хлеб 100% ржаной на закваске | ≈ 99% | 182 | 4.4 | 1.4 | 38 |
| Хлеб бездрожжевой | ≈ 99% | 180 | 6 | 1 | 40 |
| Хлеб зерновой нарезанный | ≈ 99% | 183 | 5.4 | 1.2 | 37.7 |
| Хлеб Монастырский | ≈ 99% | 181 | 5.5 | 0.9 | 36.8 |
| Хлеб ржаной зерновой | ≈ 99% | 183 | 5.4 | 1.2 | 37.7 |
| хлеб с отрубями Стимул | ≈ 99% | 182 | 6.4 | 1 | 36 |
| Хлеб стимул | ≈ 99% | 182 | 6.4 | 1 | 36 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов