Леовит · Крупы и каши
баточник кофе с шоколадом
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
85ккал · 100 г
Белки1 г5%
Жиры2.5 г26%
Углеводы15 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «баточник кофе с шоколадом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 179 | 2.1 | 5.25 | 31.5 |
| Ладонь | 150 г | 128 | 1.5 | 3.75 | 22.5 |
| Кулак | 180 г | 153 | 1.8 | 4.5 | 27 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 85 ккал | 85 ккал | 4% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 15 г | 15 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| баточник кофе с шоколадом | Крупы и каши | — | 85 | 1 | 2.5 | 15 |
| йогурт | Молочные продукты | ≈ 99% | 85 | 1.2 | 2.5 | 16 |
| Кофе Женьшень крем брюле сингл | Напитки | ≈ 99% | 85 | 1.3 | 2.3 | 14 |
| Десерт молочный ванильный со сливочным муссом | Сладости | ≈ 98% | 88 | 1.2 | 2.4 | 15.5 |
| Манговый смузи | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 85 | 1.5 | 1.8 | 13 |
| Плов овощной | Готовые_блюда | ≈ 98% | 86 | 1.9 | 2.5 | 14.8 |
| Пюре Gerber Груша со сливками | Бакалея | ≈ 98% | 85 | 0.9 | 3 | 14.9 |
| Пюре картофельное на воде без масла | Овощи | ≈ 97% | 86 | 2 | 2.1 | 14 |
| салат вакамэ | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 81 | 1.2 | 2.1 | 14 |
| Питьевой йогурт "Слобода" с персиком | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 83 | 2.8 | 2 | 13.4 |
| Цукаты ананаса микс листики Таиланд | Орехи и семена | ≈ 95% | 84 | 1.3 | 1.6 | 16 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| баточник кофе с шоколадом | — | 85 | 1 | 2.5 | 15 |
| каша перловая с овощами | ≈ 97% | 84 | 2 | 2.2 | 14.3 |
| Каша рисовая на кокосовом молоке | ≈ 97% | 85 | 1 | 3 | 13 |
| Каша овсяная | ≈ 96% | 83.3 | 2.2 | 2.2 | 12.8 |
| Перловая каша | ≈ 96% | 83 | 1.9 | 1.9 | 14.8 |
| Картофельное пюре | ≈ 95% | 84 | 2.6 | 2.7 | 13 |
| Каша пшенная с тыквой | ≈ 95% | 81 | 2.3 | 1.9 | 13.4 |
| Многозерновая каша любопышки | ≈ 95% | 82 | 2.6 | 2.2 | 13 |
| Овсяная каша на воде в пароварке | ≈ 95% | 85 | 2.5 | 2.9 | 12.4 |
| Пюре 24.03 | ≈ 95% | 89 | 2.3 | 2.3 | 14.6 |
| Тыквенная каша Солнышко | ≈ 95% | 88 | 2.2 | 1.7 | 16.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов