Дороничи · Мясо
Котлеты домашние
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
121ккал · 100 г
Белки12 г41%
Жиры6 г46%
Углеводы3.7 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлеты домашние». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 109 | 10.8 | 5.4 | 3.33 |
| Порция | 150 г | 182 | 18 | 9 | 5.55 |
| Ладонь | 110 г | 133 | 13.2 | 6.6 | 4.07 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 121 ккал | 121 ккал | 6% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 3.7 г | 3.7 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Котлеты и шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Домашние кето-котлеты | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты из свинины отбивные | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты из свинины рубленые | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Котлеты домашние | Мясо | — | 121 | 12 | 6 | 3.7 |
| Горбуша ФрутоНяня | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 120 | 12 | 6 | 4 |
| грудка куриная в сметано луковом соусе | Бакалея | ≈ 98% | 120 | 13.4 | 6 | 3.3 |
| Ленивые голубцы из индейки и пекинской капусты | Готовые_блюда | ≈ 98% | 120 | 11.7 | 6.7 | 3.3 |
| Оладьи из индейки | Птица | ≈ 98% | 121 | 11.3 | 6.2 | 4.9 |
| Омлет творожный | Яйца | ≈ 98% | 124 | 11.9 | 6.4 | 4 |
| Эдамамэ, варёные соевые бобы в стручках, замороженные, приготовленные | Бобовые | ≈ 98% | 121 | 11.9 | 5.2 | 3.7 |
| Творожно-яблочные печеньки | Сладости | ≈ 97% | 119 | 12.5 | 5.5 | 4.7 |
| Бефстроганов из печени говяжьей | Овощи | ≈ 96% | 127 | 12.5 | 6.4 | 4.8 |
| Овсяноблин с творогом | Крупы и каши | ≈ 96% | 121 | 11.1 | 5.7 | 6.4 |
| Пицца на тонком тесте (Nepolnit (ООО "ЭФФ")) | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 122 | 14.2 | 5.4 | 4.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Котлеты домашние | — | 121 | 12 | 6 | 3.7 |
| Бекон из индейки обжаренной на гриле | ≈ 99% | 120 | 13 | 6 | 4 |
| Биток телячий | ≈ 99% | 120 | 13 | 6 | 4 |
| котлеты домашние дороничи | ≈ 99% | 121 | 12.2 | 6.4 | 3.7 |
| Ветчина из индейки царицыно | ≈ 98% | 122 | 12 | 6 | 5 |
| Ветчина из курицы (Каждый день (АШАН)) | ≈ 98% | 122 | 12 | 6 | 5 |
| кебаб свиной | ≈ 98% | 122 | 11.8 | 6.8 | 3.5 |
| колбаса полукопченая куриная рубленая | ≈ 98% | 121 | 13.5 | 6 | 3.2 |
| Почки говяжьи жареные в соусе, по 1-418 | ≈ 98% | 122 | 13.6 | 6.1 | 4.8 |
| ветчина Балерон нежный Брест | ≈ 97% | 120 | 13 | 6 | 2.5 |
| Котлеты по домашнему | ≈ 97% | 117 | 12.1 | 6.1 | 3.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов