ТМ "Мясная весна" · Мясо
Грудинка свиная с шкуркой копчено-вареная.
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
480ккал · 100 г
Белки19 г14%
Жиры50 г86%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Грудинка свиная с шкуркой копчено-вареная.». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 720 | 28.5 | 75 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 528 | 20.9 | 55 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 480 ккал | 480 ккал | 24% |
| Белки | 19 г | 19 г | 25% |
| Жиры | 50 г | 50 г | 75% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свиная грудинка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свиная грудинка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Тушеная свиная грудинка | 663.3 | 15.6 | 65.4 | 3 |
| Грудинка сырокопченая (свинина) | 605 | 8.9 | 63.3 | 0 |
| Грудинка свиная мякоть | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Свинина, грудинка мякоть | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Свинина готовая грудинка | 596 | 13 | 60.5 | 0 |
| Свиная грудинка на мангале | 531 | 12.3 | 52.8 | 1.6 |
| Грудинка свиная бескостная | 530 | 8 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Грудинка свиная с шкуркой копчено-вареная. | Мясо | — | 480 | 19 | 50 | 0 |
| икра мойвы | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 480 | 12 | 40 | 0 |
| Молодая индейка, только кожа, запечённая | Птица | ≈ 98% | 482 | 19 | 44.5 | 0 |
| «Beerka», мясные снеки «Мини-салями», 50 г | Снеки | ≈ 97% | 486 | 18 | 46 | 0 |
| Английский кето маффин | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
| кето торт Наполеон | Сладости | ≈ 96% | 477 | 14.3 | 44.3 | 6 |
| Яичница с беконом из 3 яиц | Яйца | ≈ 96% | 483 | 22.5 | 43.2 | 0 |
| Колбаски Пиколини Аджика | Бакалея | ≈ 95% | 475 | 22 | 43 | 0 |
| Рагу свиное 500 г. | Готовые_блюда | ≈ 94% | 480 | 4 | 50 | 0 |
| семена льна | Орехи и семена | ≈ 94% | 472 | 18.5 | 42 | 1.5 |
| чик | Крупы и каши | ≈ 90% | 472.7 | 21.8 | 32.7 | 6.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Грудинка свиная с шкуркой копчено-вареная. | — | 480 | 19 | 50 | 0 |
| еврейская колбаса | ≈ 99% | 481 | 19 | 45 | 0 |
| Колбаса Краковская | ≈ 99% | 480 | 14 | 45 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Доброгост Пепперони | ≈ 99% | 480 | 16 | 46 | 0 |
| Мясной продукт категории Б. Колбасное изделие сырокопчёное (полусухое), охлаждённое. Колбаса "Знатный гостинец". СТО 90050852-005-2016. | ≈ 99% | 480 | 16 | 46 | 0 |
| Колбаса говяжья Брезаола | ≈ 98% | 483 | 18.1 | 45.6 | 0 |
| Ковбаса | ≈ 97% | 485 | 15 | 40 | 1 |
| колбаса Мясной дуэт | ≈ 97% | 483 | 15 | 47 | 0 |
| Колбаса полукопченая Финская | ≈ 97% | 477 | 13 | 45 | 4.5 |
| Ребра свиные с/к | ≈ 97% | 480 | 10 | 49 | 0 |
| Свиная грудинка на кости | ≈ 97% | 481 | 11.3 | 49.2 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов