Белорусский смак · Мясо
колбаса Мясной дуэт
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
483ккал · 100 г
Белки15 г12%
Жиры47 г88%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса Мясной дуэт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 96.6 | 3 | 9.4 | 0 |
| Порция | 150 г | 725 | 22.5 | 70.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 531 | 16.5 | 51.7 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 483 ккал | 483 ккал | 24% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 47 г | 47 г | 70% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса Мясной дуэт | Мясо | — | 483 | 15 | 47 | 0 |
| икра мойвы | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 480 | 12 | 40 | 0 |
| Молодая индейка, только кожа, запечённая | Птица | ≈ 98% | 482 | 19 | 44.5 | 0 |
| «Beerka», мясные снеки «Мини-салями», 50 г | Снеки | ≈ 97% | 486 | 18 | 46 | 0 |
| Кокосовый пекановый кето-торт | Сладости | ≈ 97% | 485 | 9.4 | 48 | 3.9 |
| Яичница с беконом из 3 яиц | Яйца | ≈ 97% | 483 | 22.5 | 43.2 | 0 |
| Песто Pesto alla genovese | Бакалея | ≈ 95% | 484 | 5.1 | 47 | 9.3 |
| хлебцы льняные сладкие с медом | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 483 | 17.7 | 40.9 | 10.9 |
| Рагу свиное 500 г. | Готовые_блюда | ≈ 94% | 480 | 4 | 50 | 0 |
| Семена чиа, сушеные | Орехи и семена | ≈ 92% | 486 | 16.5 | 30.7 | 7.7 |
| спред ярче | Масла и жиры | ≈ 91% | 492 | 4.2 | 60 | 6.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса Мясной дуэт | — | 483 | 15 | 47 | 0 |
| Колбаса говяжья Брезаола | ≈ 99% | 483 | 18.1 | 45.6 | 0 |
| Колбаса полукопченая Донская | ≈ 99% | 484 | 13 | 48 | 0 |
| Ковбаса | ≈ 98% | 485 | 15 | 40 | 1 |
| Колбаса Краковская | ≈ 98% | 480 | 14 | 45 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Доброгост Пепперони | ≈ 98% | 480 | 16 | 46 | 0 |
| Мясной продукт категории Б. Колбасное изделие сырокопчёное (полусухое), охлаждённое. Колбаса "Знатный гостинец". СТО 90050852-005-2016. | ≈ 98% | 480 | 16 | 46 | 0 |
| Салями «Сервелат Финский» | ≈ 98% | 483 | 11.2 | 48.7 | 0 |
| Колбаса варено-копченая сервелат Вернер | ≈ 97% | 487 | 16 | 47 | 0 |
| Продукт мясной категории А. Колбаса варёно-копчёная. Сервелат. Колбасное изделие охлаждённое. ГОСТ Р 55455-2013. | ≈ 97% | 487 | 16 | 47 | 0 |
| Сервелат в\к | ≈ 97% | 487 | 16 | 47 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов