Ашан · Сладости
Шоколад горький 74%
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
569ккал · 100 г
Белки8 г6%
Жиры44.4 г73%
Углеводы28.6 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад горький 74%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 28.5 | 0.4 | 2.22 | 1.43 |
| Четверть плитки | 25 г | 142 | 2 | 11.1 | 7.15 |
| Плитка | 100 г | 569 | 8 | 44.4 | 28.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 569 ккал | 569 ккал | 28% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 44.4 г | 44.4 г | 66% |
| Углеводы | 28.6 г | 28.6 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад горький 74% | Сладости | — | 569 | 8 | 44.4 | 28.6 |
| Лен коричневый | Крупы и каши | ≈ 97% | 569 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
| Паста подсолнечная с белым шоколадом | Орехи и семена | ≈ 97% | 570 | 16 | 46 | 24 |
| «Галерея вкусов», кунжут, 20 г | Бакалея | ≈ 94% | 570 | 19 | 49 | 12 |
| крем-паста из молотого мака | Масла и жиры | ≈ 94% | 570 | 12.1 | 39.8 | 43.8 |
| МУКА МИНДАЛЬНАЯ АРАМОНА | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 567 | 23.3 | 50 | 16.7 |
| пельмени "Деревенские" | Готовые_блюда | ≈ 94% | 574 | 10 | 50 | 21 |
| Чипсы Сыр Пармезан | Снеки | ≈ 94% | 570 | 5.5 | 40 | 46 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy White, 18,2 г | Батончики | ≈ 93% | 570 | 7.5 | 39 | 48 |
| Арахис валенсия | Бобовые | ≈ 93% | 570 | 25.1 | 47.6 | 12.2 |
| Сливки сухие 42,0% жирности | Молочные продукты | ≈ 92% | 577 | 19 | 42 | 30.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад горький 74% | — | 569 | 8 | 44.4 | 28.6 |
| Шоколад горький | ≈ 100% | 569 | 8 | 44 | 29.5 |
| горький шоколад б/с с миндалем и изюмом | ≈ 99% | 570 | 7.9 | 48 | 29.6 |
| Шоколад 70% | ≈ 99% | 571 | 8.3 | 44 | 29.4 |
| горький шоколад особый | ≈ 98% | 570 | 11 | 47 | 25 |
| российский 70% | ≈ 98% | 569 | 11 | 41 | 31 |
| Российский горький шоколад *** (Россия щедрая душа) | ≈ 98% | 569 | 11 | 41 | 31 |
| трюфели классические | ≈ 98% | 569 | 4 | 51.4 | 39.4 |
| Шоколад 90% Spartak | ≈ 98% | 570 | 13 | 46 | 25 |
| Шоколад на меду с фундуком | ≈ 98% | 570 | 9.6 | 49 | 27 |
| шоколад спартак | ≈ 98% | 570 | 13 | 46 | 25 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов