Орехи и семена
слайсы гречневые
Энергия и соотношение БЖУ
331ккал · 100 г
Белки12 г15%
Жиры2 г6%
Углеводы62 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «слайсы гречневые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 49.7 | 1.8 | 0.3 | 9.3 |
| Горсть | 30 г | 99.3 | 3.6 | 0.6 | 18.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 331 ккал | 331 ккал | 17% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| слайсы гречневые | Орехи и семена | — | 331 | 12 | 2 | 62 |
| Гречневые палочки | Снеки | ≈ 99% | 332 | 11 | 2.6 | 61.6 |
| Макароны зерновые | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 330 | 12 | 2 | 60 |
| Сибирская клетчатка "Ночной перекус" | Бакалея | ≈ 99% | 330 | 11 | 2.5 | 65 |
| Хлебцы хрустящие "Семь злаков" | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 330 | 11 | 2 | 60 |
| Хлопья пшеничные цельнозерновые | Крупы и каши | ≈ 99% | 330 | 11.7 | 2 | 61 |
| Галеты | Сладости | ≈ 98% | 331 | 12 | 3.4 | 63.1 |
| Чеснок сушёный | Овощи | ≈ 98% | 331 | 16.6 | 0.7 | 72.7 |
| Рассольник Yelli Петербургский | Готовые_блюда | ≈ 97% | 330 | 9.5 | 1 | 70 |
| Чайный напиток "Имбирный" с цедрой лимона | Напитки | ≈ 97% | 335 | 11.8 | 3.1 | 65 |
| Магги тефтельки | Масла и жиры | ≈ 96% | 329 | 6.7 | 3.1 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| слайсы гречневые | — | 331 | 12 | 2 | 62 |
| Семена лотоса, сушеные | ≈ 98% | 332 | 15.4 | 2 | 64.5 |
| Маракуйя сушеная | ≈ 96% | 330 | 6 | 3 | 70 |
| Слим мюсли | ≈ 96% | 330 | 6.5 | 2.5 | 70 |
| Имбирь сушёный | ≈ 95% | 335 | 9 | 4.5 | 72 |
| Мюсли FoodTobeGood отборные клюква семена чиа*** | ≈ 94% | 327 | 11.3 | 5.1 | 59 |
| 5 злаков | ≈ 93% | 320 | 10 | 2.5 | 64 |
| Изюм сушеный | ≈ 92% | 330 | 3 | 0.5 | 79 |
| изюм uva jumbo golden | ≈ 91% | 328 | 3.3 | 0.2 | 76.7 |
| изюм uva sultanina | ≈ 91% | 328 | 3.4 | 0.5 | 76 |
| Папайя сушеная | ≈ 91% | 331 | 0.2 | 0 | 85.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов