Крупы и каши
Каша кукурузная на молоке с сахаром и маслом
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
100ккал · 100 г
Белки2.4 г10%
Жиры1.9 г17%
Углеводы17.9 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Каша кукурузная на молоке с сахаром и маслом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 180 г | 180 | 4.32 | 3.42 | 32.2 |
| Ст. ложка | 20 г | 20 | 0.48 | 0.38 | 3.58 |
| Ч. ложка | 7 г | 7 | 0.17 | 0.13 | 1.25 |
| Порция | 210 г | 210 | 5.04 | 3.99 | 37.6 |
| Ладонь | 150 г | 150 | 3.6 | 2.85 | 26.9 |
| Кулак | 180 г | 180 | 4.32 | 3.42 | 32.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 100 ккал | 100 ккал | 5% |
| Белки | 2.4 г | 2.4 г | 3% |
| Жиры | 1.9 г | 1.9 г | 3% |
| Углеводы | 17.9 г | 17.9 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кукуруза»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кукуруза» — сравните калорийность и БЖУ.
| кукурузные шарики (острый сыр) | 490 | 7 | 25 | 55 |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, овес и кукуруза и пшеница, квадратики, подслащенные, с кленовым вкусом | 430 | 6 | 9.8 | 79.9 |
| каша кукурузная детская | 418 | 12.5 | 10 | 69.4 |
| Кашка рисово-кукурузная с бананом | 404 | 13.4 | 10 | 65.1 |
| Кукурузные шарики в сладкой глазури | 401 | 6.5 | 11 | 69 |
| попкорн кукуруза ванильная карамель | 398 | 4.5 | 6.5 | 82 |
| Кукуруза белая, приготовленная на пару (Навахо) | 386 | 9.7 | 5.2 | 58.6 |
| Криспы кукурузно-рисовые со вкусом Альпийский сыр | 385 | 7.5 | 8.5 | 69.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Каша кукурузная на молоке с сахаром и маслом | Крупы и каши | — | 100 | 2.4 | 1.9 | 17.9 |
| Картошка запеченная в духовке | Овощи | ≈ 99% | 100 | 2.2 | 2.2 | 17.7 |
| Коктейль молочный Шейк Мина Колада | Сладости | ≈ 99% | 98.5 | 2.2 | 1.9 | 18.2 |
| Фруктовые оладьи | Готовые_блюда | ≈ 99% | 100 | 2.9 | 1.8 | 17.9 |
| Хреновина Буздякская | Бакалея | ≈ 99% | 100 | 2.5 | 1.7 | 17.7 |
| Чай с мол.сах. | Напитки | ≈ 99% | 100 | 2 | 1.8 | 19.2 |
| Спагетти с овощами в томатном соусе | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 101 | 3.6 | 1.6 | 18.5 |
| Йогурт лесная ягода | Молочные продукты | ≈ 97% | 102 | 3.7 | 2 | 17.4 |
| Пирог заливной с яблоками | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 103 | 3 | 1.4 | 19.5 |
| Белая Фасоль в остром соусе ВИ | Бобовые | ≈ 95% | 101 | 4.6 | 1.9 | 16.7 |
| крабовое мясо тунцов | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 102 | 4.5 | 1.3 | 18 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Каша кукурузная на молоке с сахаром и маслом | — | 100 | 2.4 | 1.9 | 17.9 |
| Каша рисовая молочная | ≈ 100% | 100 | 2.2 | 2 | 18.2 |
| геркулесовая каша | ≈ 98% | 100 | 3 | 1.7 | 15 |
| греча с молоком сладкая | ≈ 98% | 101 | 3.5 | 1.9 | 17.9 |
| Каша 5 ти зерновая | ≈ 98% | 98 | 3 | 1.6 | 17.8 |
| пшённая каша с тыквой | ≈ 98% | 101 | 3 | 2.3 | 18.6 |
| Каша овсяная на воде с бананом | ≈ 97% | 101 | 2.9 | 1.4 | 18.9 |
| Каша пшеничная | ≈ 97% | 102 | 3.3 | 2 | 17.8 |
| Овсянка на воде | ≈ 97% | 100 | 3.4 | 2.1 | 16.6 |
| Овсянка с йогуртом и медом | ≈ 97% | 103 | 2.8 | 2.1 | 18.2 |
| Овсянка с клубникой | ≈ 97% | 98 | 3.1 | 1.6 | 19.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов