Хлеб и выпечка
Пирог фруктово-творожный
Энергия и соотношение БЖУ
103ккал · 100 г
Белки8.7 г34%
Жиры3.2 г28%
Углеводы10 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог фруктово-творожный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 103 | 8.7 | 3.2 | 10 |
| Ломтик | 25 г | 25.8 | 2.17 | 0.8 | 2.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 103 ккал | 103 ккал | 5% |
| Белки | 8.7 г | 8.7 г | 12% |
| Жиры | 3.2 г | 3.2 г | 5% |
| Углеводы | 10 г | 10 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог фруктово-творожный | Хлеб и выпечка | — | 103 | 8.7 | 3.2 | 10 |
| Магкейк | Сладости | ≈ 99% | 103 | 7.3 | 2.8 | 9 |
| Желе молочно-кофейное | Бакалея | ≈ 98% | 103 | 9.7 | 2.9 | 9.6 |
| Курица с картошкой под сыром, запеченая | Птица | ≈ 98% | 103 | 7.5 | 3.5 | 10.2 |
| Йогурт греческий 2,9% жирности, клубничный, DANNON OIKOS | Молочные продукты | ≈ 97% | 106 | 8.3 | 2.9 | 10.7 |
| Картофельная запеканка с куриным фаршем | Готовые_блюда | ≈ 97% | 104 | 7.6 | 3.4 | 11 |
| поке с опаленной форелью | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 107 | 9 | 3.1 | 10.3 |
| шаурма с кур грудкой | Мясо | ≈ 97% | 103 | 8 | 2.7 | 11.3 |
| каша с отрубями моя | Крупы и каши | ≈ 96% | 102 | 5.4 | 2.6 | 9.2 |
| Коктейль белково-углеводный перед тренировкой | Напитки | ≈ 96% | 98 | 7.8 | 3.1 | 10.1 |
| Сироп Zero низкокалорийный Пломбир | Мороженое | ≈ 96% | 100 | 6 | 2.5 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог фруктово-творожный | — | 103 | 8.7 | 3.2 | 10 |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, прессованные | ≈ 95% | 105 | 8.4 | 1.9 | 10 |
| Заливной пирог с тунцом | ≈ 94% | 109 | 10.4 | 3.2 | 9.1 |
| шарлотка с отрубями | ≈ 94% | 100 | 10 | 2 | 10 |
| ПП- пирог | ≈ 93% | 105 | 10.5 | 4.1 | 6.6 |
| Творожно-яблочные лепешки | ≈ 93% | 101 | 13 | 3.3 | 7.7 |
| Морковно яблочный пирог | ≈ 92% | 100 | 6 | 4 | 16 |
| Пирог из творога с кокосовой стружкой | ≈ 91% | 108 | 9.8 | 6.2 | 9.1 |
| Тыквенно-яблочный творожный пирог | ≈ 91% | 109 | 11.2 | 4 | 7.2 |
| блины из цельнозерновой муки со льном | ≈ 90% | 111 | 6 | 4 | 12.9 |
| Овсяноблин творожный с крабовыми палками | ≈ 90% | 118 | 12.4 | 3.2 | 12.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов