В2 · Сладости
арахисовая паста В2
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
417ккал · 100 г
Белки41.7 г37%
Жиры12.5 г25%
Углеводы41.7 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «арахисовая паста В2». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 83.3 | 8.33 | 2.5 | 8.33 |
| Ч. ложка | 7 г | 29.2 | 2.92 | 0.88 | 2.92 |
| Порция | 50 г | 208 | 20.8 | 6.25 | 20.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 417 ккал | 417 ккал | 21% |
| Белки | 41.7 г | 41.7 г | 56% |
| Жиры | 12.5 г | 12.5 г | 19% |
| Углеводы | 41.7 г | 41.7 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ореховые и шоколадные пасты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ореховые и шоколадные пасты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ореховая паста "Фундук" | 782 | 19 | 53 | 26 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | 720 | 20 | 65 | 12 |
| кокосовая паста | 706 | 13 | 65 | 12 |
| Паста арахисовая | 694 | 28.8 | 57.6 | 14.8 |
| Паста кокосовая Montiy | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Паста кокосовая DopDrops | 672 | 6.9 | 65 | 14.3 |
| Кокосовая паста budu | 660 | 7 | 65 | 7 |
| Паста кокосовая Bombbar | 657 | 0 | 65 | 14 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| арахисовая паста В2 | Сладости | — | 416.7 | 41.7 | 12.5 | 41.7 |
| Хемп | Орехи и семена | ≈ 96% | 410 | 37 | 11 | 40 |
| мука арахисовая полуобезжиренная | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 420 | 45 | 9 | 38 |
| Коктейль BALANCER DAILY со вкусом «Ванильный пломбир» | Напитки | ≈ 94% | 420 | 39 | 15 | 29 |
| Гранола с протеином Protein Granola Красная смородина, Ежевика, Малина | Крупы и каши | ≈ 93% | 416 | 22 | 15 | 43 |
| спаржа 1 | Овощи | ≈ 91% | 423 | 47.7 | 13.5 | 27.1 |
| Фурикакэ | Бакалея | ≈ 91% | 412 | 28.9 | 17.8 | 34 |
| baked chips паприка и томаты | Снеки | ≈ 91% | 410 | 31 | 16 | 31 |
| Гренки | Яйца | ≈ 89% | 411 | 18 | 16 | 44.1 |
| Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), зрелые | Бобовые | ≈ 87% | 409 | 29.7 | 16.3 | 15.8 |
| Молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное | Молочные продукты | ≈ 87% | 432 | 28.5 | 15 | 44.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| арахисовая паста В2 | — | 416.7 | 41.7 | 12.5 | 41.7 |
| Батончик Protein 35% | ≈ 97% | 414 | 35 | 13 | 42 |
| коллагеновый батончик Rexy (клубничное мороженое) | ≈ 92% | 420 | 28.6 | 18 | 31.4 |
| Печенье Frollini | ≈ 92% | 422 | 28.5 | 15.7 | 36.8 |
| Какао-порошок традиционный | ≈ 91% | 420 | 25 | 11 | 56 |
| Печенье розанчики | ≈ 91% | 430 | 50 | 12 | 41 |
| Козинаки “Вкусняшки” ассорти | ≈ 90% | 415 | 17.3 | 18.1 | 46.9 |
| Протеиновый батончик банан | ≈ 90% | 420 | 20 | 16 | 50 |
| Пирожное Картошка | ≈ 89% | 410 | 22 | 7 | 45 |
| Печенье овсяное | ≈ 88% | 410 | 20 | 15 | 51 |
| Bodybar медовая курага | ≈ 88% | 408 | 22 | 16.8 | 40.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов