Славянка-люкс · Сладости
Конфеты глазированные Зефирчик
Энергия и соотношение БЖУ
348ккал · 100 г
Белки1.6 г2%
Жиры8.4 г22%
Углеводы66 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Конфеты глазированные Зефирчик». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 115 | 0.53 | 2.77 | 21.8 |
| Порция | 50 г | 174 | 0.8 | 4.2 | 33 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 348 ккал | 348 ккал | 17% |
| Белки | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Жиры | 8.4 г | 8.4 г | 13% |
| Углеводы | 66 г | 66 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье вупи зефирное | 470 | 8 | 23 | 58 |
| Зефир молочный в бельгийском шоколаде | 470 | 4 | 25 | 58 |
| Зефир в молочном бельгийском шоколаде со свежесваренным кофе | 470 | 3.5 | 25 | 57 |
| Зефир ассорти глазированный | 464 | 3 | 16 | 77 |
| Трубочка Зефирная | 459 | 5.5 | 23 | 57 |
| Зефир в тёмном шоколаде с мидалём | 440 | 5.5 | 18 | 62 |
| Зефир глазурированный | 438 | 0.6 | 9.7 | 92.6 |
| зефир с кокосовой стружкой | 436 | 3 | 19.9 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Конфеты глазированные Зефирчик | Сладости | — | 348 | 1.6 | 8.4 | 66 |
| Ватрушка фруктовая | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 349 | 4.7 | 9.3 | 69.3 |
| Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом | Бакалея | ≈ 98% | 349 | 1.5 | 9.2 | 64.2 |
| Каша геркулесовая | Крупы и каши | ≈ 97% | 350 | 0 | 6.2 | 62 |
| сухарики гренки ржаные с чесноком | Снеки | ≈ 97% | 348 | 6.8 | 8.3 | 61.9 |
| Картофельное пюре Доширак со вкусом грибов | Овощи | ≈ 95% | 350 | 5.1 | 5.3 | 71.2 |
| Коктейль Чунга-Чанга | Орехи и семена | ≈ 95% | 354 | 2.8 | 6.8 | 70.6 |
| Вишня | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 346 | 5.8 | 3.2 | 63.1 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 93% | 346 | 13.5 | 5 | 59.9 |
| Сгущенка "Сластёна" 8.5% | Молочные продукты | ≈ 93% | 344 | 9 | 8.5 | 57.8 |
| Спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 347 | 12 | 3.2 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Конфеты глазированные Зефирчик | — | 348 | 1.6 | 8.4 | 66 |
| зефир | ≈ 99% | 348 | 1.4 | 9.1 | 65 |
| конфеты "Марсианка" три шоколада | ≈ 98% | 350 | 2.5 | 8.8 | 63.8 |
| Конфеты Финиксы (апельсин) в шоколадной глазури | ≈ 98% | 350 | 2.5 | 9 | 65 |
| Мармелад в шоколаде | ≈ 98% | 349 | 1.5 | 9.2 | 64.2 |
| Мармелад фруктово-ягодный в шоколаде | ≈ 98% | 349 | 1.5 | 9.2 | 64.2 |
| Мармелад фруктово-ягодный, глазированный шоколадом | ≈ 98% | 350 | 1.7 | 9.3 | 64.3 |
| Печенье бисквитное Пушель | ≈ 98% | 349 | 4.7 | 9.3 | 69.3 |
| Печенье Delisse Печенюш Апельсиныч бисквитное в белой глазури | ≈ 98% | 349 | 4.7 | 9.3 | 69 |
| Dates with almonds. Finest dates from Jomara Groves. (Bateel, Jomara (трейдер не указан, в кафе покупали).) | ≈ 98% | 348 | 6.4 | 9 | 68.6 |
| KIDDAY батончик глазированный | ≈ 98% | 350 | 4 | 8 | 63 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов