Royal Tsatsaulis · Овощи
Перец халапеньо маринованный
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
22ккал · 100 г
Белки0.5 г15%
Жиры0.5 г34%
Углеводы1.7 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Перец халапеньо маринованный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 33 | 0.75 | 0.75 | 2.55 |
| Ладонь | 120 г | 26.4 | 0.6 | 0.6 | 2.04 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 22 ккал | 22 ккал | 1% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 1.7 г | 1.7 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Перец острый (чили)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Перец острый (чили)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Перец чили, пасилья, сушеный | 345 | 12.4 | 15.9 | 24.3 |
| Перец чили острый (высушенный на солнце) | 324 | 10.6 | 5.8 | 69.9 |
| Перец чили красный острый, вяленый | 324 | 10.6 | 5.8 | 41.2 |
| Перец анчо поблано, сушеный | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Перец анчо сушёный | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Оливки зеленые без косточки с чили перцем и травами | 190 | 1.3 | 15.6 | 9.7 |
| Оливки с анчоусом | 170 | 1 | 17 | 4.5 |
| Паста из халапеньо с чесноком | 160 | 1.3 | 12.8 | 11 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Перец халапеньо маринованный | Овощи | — | 22 | 0.5 | 0.5 | 1.7 |
| Банановый капучино | Напитки | ≈ 99% | 22 | 0.5 | 0.4 | 1.4 |
| Икра щуки Астраханская | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 25 | 1 | 1 | 4 |
| Заправка Махеевъ для солянки | Бакалея | ≈ 96% | 23 | 0.5 | 0.8 | 3.4 |
| Борщ с минтаем | Готовые_блюда | ≈ 95% | 26 | 1 | 0.7 | 3 |
| Миндальное молоко | Молочные продукты | ≈ 95% | 24 | 0.5 | 1.1 | 3 |
| Напиток растительный кешью бариста | Орехи и семена | ≈ 95% | 20 | 0.6 | 1.4 | 3.8 |
| Фасоль стручковая, зеленая, консервированная, без соли, содержимое без жидкости | Бобовые | ≈ 95% | 22 | 1.1 | 0.5 | 2.4 |
| Крекеры с кунжутом (Яшкино) 1 крекер | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 19 | 0.3 | 0.9 | 2.3 |
| Молоко кокос | Сладости | ≈ 93% | 20 | 0.1 | 0.9 | 2.7 |
| Физалис сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 32 | 1 | 1 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Перец халапеньо маринованный | — | 22 | 0.5 | 0.5 | 1.7 |
| Чайот (мексиканский огурец) вареный, с солью | ≈ 99% | 22 | 0.6 | 0.5 | 1.7 |
| Томаты резанные | ≈ 98% | 25 | 1.2 | 1.2 | 3.9 |
| Баклажаны тушеные | ≈ 97% | 22 | 1 | 0.9 | 4.3 |
| Салат огурцы, помидоры, зеленый лук со сметаной | ≈ 97% | 26 | 1.1 | 1 | 3.2 |
| Брокколи китайская (приготовленная) | ≈ 96% | 22 | 1.1 | 0.7 | 3.8 |
| зеленый смузи | ≈ 96% | 28 | 1.2 | 1 | 3.5 |
| Перец чили красный острый маринованный, консервированный | ≈ 96% | 22 | 0.8 | 0.4 | 2 |
| салат помидор огурец сметана 15 | ≈ 96% | 24 | 0.8 | 0.8 | 3.5 |
| Чайот (мексиканский огурец), вареный, без соли | ≈ 96% | 24 | 0.6 | 0.5 | 2.3 |
| Замороженные овощи "Лечо" | ≈ 95% | 22 | 1.1 | 0.5 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов