У Палыча · Сладости
Торт Шоколадная симфония
Энергия и соотношение БЖУ
420ккал · 100 г
Белки5.3 г5%
Жиры26.4 г57%
Углеводы40.3 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт Шоколадная симфония». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 336 | 4.24 | 21.1 | 32.2 |
| Кусок торта | 120 г | 504 | 6.36 | 31.7 | 48.4 |
| Порция | 50 г | 210 | 2.65 | 13.2 | 20.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 420 ккал | 420 ккал | 21% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 26.4 г | 26.4 г | 39% |
| Углеводы | 40.3 г | 40.3 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт Шоколадная симфония | Сладости | — | 420 | 5.3 | 26.4 | 40.3 |
| пекан кленовый | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 420 | 4.5 | 27 | 39 |
| Сырок творожный Картошка | Молочные продукты | ≈ 99% | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| Дуэт смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 98% | 420 | 8.5 | 27 | 36 |
| мед с орехами ассорти | Бакалея | ≈ 96% | 423 | 11.2 | 26.3 | 35.7 |
| Мороженое "Лев" (deluxe) | Мороженое | ≈ 95% | 415 | 3.2 | 28.5 | 36.5 |
| пельмени из мраморной говядины | Готовые_блюда | ≈ 95% | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Вермишель | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 423.3 | 7 | 22.3 | 48.7 |
| Луковые кольца | Фастфуд | ≈ 94% | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
| паста из грецкого ореха с курагой | Орехи и семена | ≈ 94% | 428 | 8.8 | 27.2 | 40.4 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 94% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт Шоколадная симфония | — | 420 | 5.3 | 26.4 | 40.3 |
| батончики безглютена | ≈ 99% | 420 | 4.5 | 29 | 40 |
| Брауни с необычной текстурой | ≈ 99% | 420 | 6.9 | 25.4 | 41 |
| Набор кондитерский №1 «Ассорти» | ≈ 99% | 420 | 5.8 | 25 | 43 |
| Торт 3 шоколада | ≈ 99% | 420 | 4.5 | 27 | 40 |
| бисквит венский | ≈ 98% | 420 | 5 | 25 | 44 |
| кекс уфимский новый | ≈ 98% | 420 | 8 | 25 | 46 |
| Эклеры в шоколадной глазури | ≈ 98% | 420 | 5 | 30 | 37 |
| Конфеты "Паркур" | ≈ 97% | 420 | 12 | 31 | 39 |
| Пирожное Kinder молочный ломтик | ≈ 97% | 420 | 8.2 | 27.9 | 34 |
| тарт с грушей | ≈ 97% | 420.8 | 10.4 | 24.3 | 40.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов