Сладости
Эклеры в шоколадной глазури
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
420ккал · 100 г
Белки5 г5%
Жиры30 г62%
Углеводы37 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Эклеры в шоколадной глазури». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 336 | 4 | 24 | 29.6 |
| Кусок торта | 120 г | 504 | 6 | 36 | 44.4 |
| Порция | 50 г | 210 | 2.5 | 15 | 18.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 420 ккал | 420 ккал | 21% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 37 г | 37 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Эклеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Эклеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Эклер | 550 | 8 | 40 | 41 |
| Эклер Блаженство | 550 | 5.9 | 31.6 | 60.5 |
| Эклер глазированный с масляным кремом | 548 | 6 | 42 | 42 |
| эклер апельсиновый | 535 | 8 | 38 | 40 |
| Воздушное облако (набор из 3х эклеров) | 510 | 10.4 | 33.9 | 39.1 |
| пироженое Эклер-кольцо творожное в шоколадной глазури | 505 | 10.8 | 23.4 | 60.5 |
| Эклер | 501 | 5.5 | 36 | 34 |
| Эклеры с масляным кремом | 480 | 6.5 | 35 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Эклеры в шоколадной глазури | Сладости | — | 420 | 5 | 30 | 37 |
| Круассан сливочный вкус, 80 г | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 420 | 6 | 28 | 36 |
| Сырок глазированный ванильный | Молочные продукты | ≈ 99% | 420 | 6.6 | 29 | 33 |
| Дуэт смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 98% | 420 | 8.5 | 27 | 36 |
| Мороженое "Лев" (deluxe) | Мороженое | ≈ 97% | 415 | 3.2 | 28.5 | 36.5 |
| пельмени из мраморной говядины | Готовые_блюда | ≈ 97% | 420 | 9 | 30 | 28 |
| мед с орехами ассорти | Бакалея | ≈ 95% | 423 | 11.2 | 26.3 | 35.7 |
| Калмыкский чай | Напитки | ≈ 94% | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| паста из грецкого ореха с курагой | Орехи и семена | ≈ 93% | 428 | 8.8 | 27.2 | 40.4 |
| Вермишель | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 423.3 | 7 | 22.3 | 48.7 |
| Луковые кольца | Фастфуд | ≈ 91% | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Эклеры в шоколадной глазури | — | 420 | 5 | 30 | 37 |
| батончики безглютена | ≈ 99% | 420 | 4.5 | 29 | 40 |
| Круассан миндальный Французский | ≈ 99% | 420 | 7.5 | 29 | 33 |
| Пирожное Kinder молочный ломтик | ≈ 99% | 420 | 8.2 | 27.9 | 34 |
| Сырок глазированный кокосовый | ≈ 99% | 420 | 7.5 | 28.8 | 33 |
| десерт бисквит Milch-schnitte | ≈ 98% | 421 | 7.9 | 27.9 | 34 |
| десерт Milch-Schnitte | ≈ 98% | 421 | 7.9 | 27.9 | 34 |
| молочный ломтик | ≈ 98% | 421 | 7.9 | 27.9 | 34 |
| Пирожное Тарт Сливочный Набор 220г | ≈ 98% | 420 | 4.5 | 30 | 32 |
| пирожное Тоффи | ≈ 98% | 422 | 6.7 | 29 | 34.2 |
| Эклер со сгущенкой и орехом | ≈ 98% | 418 | 3.2 | 27.7 | 33.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов