Верес · Бакалея
Горчица с Хроном
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
137ккал · 100 г
Белки15.2 г49%
Жиры4.7 г34%
Углеводы5.2 г17%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Горчица с Хроном». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 20.6 | 2.28 | 0.71 | 0.78 |
| Ч. ложка | 5 г | 6.85 | 0.76 | 0.24 | 0.26 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 137 ккал | 137 ккал | 7% |
| Белки | 15.2 г | 15.2 г | 20% |
| Жиры | 4.7 г | 4.7 г | 7% |
| Углеводы | 5.2 г | 5.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горчица»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горчица» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез с горчицей | 686 | 1.9 | 75 | 0.8 |
| СОУС с горчицей для салата | 530 | 1 | 53.4 | 11.7 |
| Горчица желтая, семена | 508 | 26.1 | 36.2 | 15.9 |
| Горчица семена | 474 | 25.8 | 30.8 | 23.4 |
| горчица диожонская | 413 | 1 | 41 | 10 |
| Горчица Французская | 390 | 3 | 41 | 0.2 |
| Горчица белая (английская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
| Горчица чёрная (французская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Горчица с Хроном | Бакалея | — | 137 | 15.2 | 4.7 | 5.2 |
| Филе морского гребешка, петрушка, чеснок | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 137 | 17 | 5.5 | 4.8 |
| Запеканка творожная 1,8% с кокосовой стружкой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 138 | 16.3 | 4.5 | 7.7 |
| котлеты соевые с брокколи и морковью | Овощи | ≈ 97% | 135 | 15 | 5.3 | 6.8 |
| Мафины из курицы | Птица | ≈ 97% | 142 | 16.6 | 5.4 | 6.2 |
| Печень с соусом Хой Ши | Мясо | ≈ 97% | 138 | 17.8 | 5.8 | 3.7 |
| Тесто сырные сырники | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 142 | 16.5 | 5.4 | 7.1 |
| Торт "Капучино" (Nepolnit (ООО "ЭФФ")) | Сладости | ≈ 96% | 142 | 16.1 | 5.8 | 6.3 |
| Чай зелёный сухой | Напитки | ≈ 95% | 140 | 20 | 5.1 | 4 |
| Омлет с творогом ПП | Яйца | ≈ 94% | 135 | 16.5 | 6.4 | 2.2 |
| Творог 4% жирности | Молочные продукты | ≈ 93% | 136 | 21 | 4 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Горчица с Хроном | — | 137 | 15.2 | 4.7 | 5.2 |
| Печень куриная с луком в сметанном соусе | ≈ 94% | 141 | 20 | 4.1 | 6 |
| Курица с рожками в сырном соусе | ≈ 93% | 142 | 16.2 | 4.2 | 9.1 |
| Плавленый домашний сыр | ≈ 93% | 135 | 14.4 | 7.2 | 3.2 |
| Куриные тефтели в томатном соусе | ≈ 92% | 145 | 14 | 6 | 7.3 |
| Салака балтийская обжаренная, в томатном соусе «Главпродукт», 240 г | ≈ 92% | 128 | 14 | 6 | 4.5 |
| Салака обжаренная в томатном соусе «Главпродукт», 230 г | ≈ 92% | 128 | 14 | 6 | 4.5 |
| Горчица | ≈ 91% | 143 | 9.9 | 5.3 | 6.4 |
| курица в горчице, лимонном соке и соевом соусе | ≈ 91% | 143 | 16.8 | 7.3 | 2.5 |
| Печень в соусе | ≈ 91% | 147 | 15.5 | 6.9 | 5.1 |
| Филе грудки индейки в соевом соусе | ≈ 91% | 133 | 18.4 | 6.7 | 0.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов