Бакалея
Печень куриная с луком в сметанном соусе
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
141ккал · 100 г
Белки20 г57%
Жиры4.1 г26%
Углеводы6 г17%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печень куриная с луком в сметанном соусе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 21.2 | 3 | 0.61 | 0.9 |
| Ч. ложка | 5 г | 7.05 | 1 | 0.21 | 0.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 141 ккал | 141 ккал | 7% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 4.1 г | 4.1 г | 6% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печень куриная с луком в сметанном соусе | Бакалея | — | 141 | 20 | 4.1 | 6 |
| куриная отбивная в кляре | Птица | ≈ 97% | 142 | 21.6 | 4.2 | 4.4 |
| Сырники ложкой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 139 | 20.2 | 3.4 | 6.9 |
| Чай жёлтый сухой | Напитки | ≈ 97% | 141 | 20 | 5.1 | 4 |
| мясные ежики | Мясо | ≈ 96% | 142 | 17.7 | 4.8 | 7.1 |
| Сардина атлантическая с овощным гарниром | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 140 | 19 | 5 | 3.5 |
| Тесто сырные сырники | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 142 | 16.5 | 5.4 | 7.1 |
| Творог 5% жирности | Молочные продукты | ≈ 94% | 145 | 21 | 5 | 3 |
| Торт "Капучино" (Nepolnit (ООО "ЭФФ")) | Сладости | ≈ 94% | 142 | 16.1 | 5.8 | 6.3 |
| Бычок вяленый | Снеки | ≈ 92% | 141 | 24 | 5 | 0 |
| Грибы древесные китайские | Овощи | ≈ 92% | 152 | 20.1 | 4.8 | 7.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печень куриная с луком в сметанном соусе | — | 141 | 20 | 4.1 | 6 |
| Курица с рожками в сырном соусе | ≈ 95% | 142 | 16.2 | 4.2 | 9.1 |
| Горчица с Хроном | ≈ 94% | 137 | 15.2 | 4.7 | 5.2 |
| Курица терияки | ≈ 92% | 137 | 19 | 2 | 4 |
| Куриное филе тушенное в соевом соусе | ≈ 91% | 133 | 20.2 | 2.5 | 3.7 |
| Какаовелла | ≈ 90% | 147 | 15 | 4.5 | 11 |
| Куриные тефтели в томатном соусе | ≈ 90% | 145 | 14 | 6 | 7.3 |
| курица в горчице, лимонном соке и соевом соусе | ≈ 90% | 143 | 16.8 | 7.3 | 2.5 |
| Сибирские отруби пшеничные | ≈ 90% | 140 | 15 | 3 | 14 |
| Горчица | ≈ 89% | 143 | 9.9 | 5.3 | 6.4 |
| Сибирская клетчатка с расторопшей | ≈ 89% | 140 | 14 | 3.5 | 14 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов