Мясо
Капуста тушеная с говядиной
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
137ккал · 100 г
Белки8.6 г25%
Жиры10.4 г68%
Углеводы2.2 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Капуста тушеная с говядиной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 206 | 12.9 | 15.6 | 3.3 |
| Ладонь | 110 г | 151 | 9.46 | 11.4 | 2.42 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 137 ккал | 137 ккал | 7% |
| Белки | 8.6 г | 8.6 г | 11% |
| Жиры | 10.4 г | 10.4 г | 16% |
| Углеводы | 2.2 г | 2.2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Капуста тушеная с говядиной | Мясо | — | 137 | 8.6 | 10.4 | 2.2 |
| Сыр Pretto Рикотта мягкий 45% | Молочные продукты | ≈ 100% | 137 | 8.4 | 10.4 | 2.5 |
| Запеканка из куринной грудки с шампиньонами и сыром | Готовые_блюда | ≈ 99% | 137 | 8.8 | 10.7 | 1.5 |
| курица с грибами ,луком, в сметане | Птица | ≈ 99% | 138 | 8.7 | 10.5 | 2.3 |
| Булки для кето-гамбургера | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 140 | 8.8 | 10.9 | 1.7 |
| килька обжаренная томате | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 136 | 8.4 | 10.1 | 3.3 |
| торт подсолнухи | Сладости | ≈ 98% | 139 | 7.9 | 10.1 | 2.1 |
| яичница с ветчиной и овощами | Яйца | ≈ 98% | 136 | 8.8 | 9.8 | 2.6 |
| Кабачок тушеный с фаршем | Овощи | ≈ 97% | 139 | 7.3 | 10.2 | 3.9 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Кролик | Бакалея | ≈ 96% | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Кабачок с яйцом и беконом | Снеки | ≈ 95% | 130 | 7.5 | 10 | 2.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Капуста тушеная с говядиной | — | 137 | 8.6 | 10.4 | 2.2 |
| колбаса вареная особая | ≈ 98% | 138 | 10 | 10 | 2 |
| рулет из печени с маслом | ≈ 97% | 132 | 9 | 10 | 2 |
| Язык свиной в желе | ≈ 97% | 140 | 10 | 10 | 2 |
| Варёная колбаса "Традиционная" | ≈ 96% | 143 | 9 | 11 | 2 |
| Колбаса "Молочная" из кур | ≈ 96% | 140 | 10 | 11 | 0 |
| Колбаса варёная «К чаю» | ≈ 96% | 130 | 8 | 10 | 2.5 |
| Сардельки мини из филе индейки | ≈ 96% | 130 | 8 | 10 | 2 |
| Свинина тушеная с овощами | ≈ 96% | 131 | 7.9 | 10.1 | 2.9 |
| Холодец по домашнему из говядины | ≈ 96% | 134 | 10.2 | 10 | 0.7 |
| Шинка сочна варена | ≈ 96% | 134 | 8 | 11 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов