Свитлогорье · Сладости
Сырок гласированный с какао
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
411ккал · 100 г
Белки8.3 г8%
Жиры27.7 г61%
Углеводы32.1 г31%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырок гласированный с какао». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 103 | 2.08 | 6.93 | 8.03 |
| Порция | 50 г | 206 | 4.15 | 13.9 | 16.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 411 ккал | 411 ккал | 21% |
| Белки | 8.3 г | 8.3 г | 11% |
| Жиры | 27.7 г | 27.7 г | 41% |
| Углеводы | 32.1 г | 32.1 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Какао-порошок»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Какао-порошок» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао тертое в минидисках | 630 | 13 | 53 | 20 |
| Шоколад 74% какао | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| какао крупка какао-бобы Эквадор | 610 | 8.5 | 52 | 28 |
| крупка какао | 607 | 14 | 54 | 18 |
| какао натуральное | 605 | 11.7 | 53 | 35 |
| Ritter sport какао-крем | 602 | 6.5 | 44 | 42 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырок гласированный с какао | Сладости | — | 411 | 8.3 | 27.7 | 32.1 |
| Мороженое с фисташкой Gruvi | Мороженое | ≈ 99% | 411 | 5 | 28 | 34 |
| Сырок глазированный с ванилином | Молочные продукты | ≈ 99% | 411 | 7.3 | 28.2 | 31.7 |
| Пирожок деликатесный с капустой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 411.1 | 7.6 | 26.4 | 36 |
| Пельмени классические | Готовые_блюда | ≈ 96% | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Фаст-фуд, луковые кольца, обжаренные в кляре | Бакалея | ≈ 96% | 411 | 3.9 | 25.2 | 40.9 |
| Луковые кольца | Фастфуд | ≈ 95% | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
| Бомбардир | Снеки | ≈ 94% | 411 | 8.3 | 29.7 | 18.6 |
| Фруктово-ореховая смесь "СМАЙЛ" | Орехи и семена | ≈ 92% | 400 | 10 | 23 | 30 |
| Доширак куриный | Крупы и каши | ≈ 91% | 410 | 7.5 | 20 | 49 |
| Спагетти Карбонара | Макароны и гарниры | ≈ 91% | 400 | 12.8 | 23.4 | 33 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырок гласированный с какао | — | 411 | 8.3 | 27.7 | 32.1 |
| Сырок творожный глазированный с какао | ≈ 100% | 411 | 8.3 | 27.7 | 32.1 |
| Сырок глазированный фундук | ≈ 99% | 410 | 8.2 | 27.6 | 32.4 |
| льняные канфеты | ≈ 98% | 411 | 11.7 | 25 | 27.2 |
| Пирожное корзиночка (оригинальная) | ≈ 98% | 411.4 | 6.6 | 27.1 | 35.4 |
| Пирожное корзиночки оригинальные | ≈ 98% | 411.4 | 6.6 | 27.1 | 35.4 |
| Профитроли с сыром рикотта | ≈ 98% | 408.7 | 6.9 | 28.1 | 32 |
| Сирок | ≈ 98% | 409 | 6.4 | 28.4 | 32 |
| Сырок творожный в темном шоколаде | ≈ 98% | 410 | 8.5 | 29 | 29 |
| сырок творожный ваниль в темном шоколаде | ≈ 98% | 410 | 8.5 | 29 | 29 |
| Творожное кольцо | ≈ 98% | 411 | 9 | 29 | 28.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов