Б.Ю.Александров · Сладости
Сырок творожный в темном шоколаде
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
410ккал · 100 г
Белки8.5 г8%
Жиры29 г64%
Углеводы29 г28%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырок творожный в темном шоколаде». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 20.5 | 0.43 | 1.45 | 1.45 |
| Четверть плитки | 25 г | 103 | 2.13 | 7.25 | 7.25 |
| Плитка | 100 г | 410 | 8.5 | 29 | 29 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 410 ккал | 410 ккал | 21% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 29 г | 29 г | 43% |
| Углеводы | 29 г | 29 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырок творожный в темном шоколаде | Сладости | — | 410 | 8.5 | 29 | 29 |
| Сырок Б.Ю. Александров в молочном шоколаде | Молочные продукты | ≈ 99% | 410 | 8.4 | 28.2 | 30.7 |
| КЛАССИЧЕСКИЙ ФРАНЦУЗСКИЙ КРУАССАН | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 410 | 6 | 31 | 27 |
| Мороженое с фисташкой Gruvi | Мороженое | ≈ 97% | 411 | 5 | 28 | 34 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | Готовые_блюда | ≈ 97% | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Корн-дог | Снеки | ≈ 96% | 410 | 10 | 32 | 21 |
| Фаст-фуд, луковые кольца, обжаренные в кляре | Бакалея | ≈ 94% | 411 | 3.9 | 25.2 | 40.9 |
| Луковые кольца | Фастфуд | ≈ 93% | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
| Фруктово-ореховая смесь "СМАЙЛ" | Орехи и семена | ≈ 92% | 400 | 10 | 23 | 30 |
| Какао | Напитки | ≈ 91% | 407 | 22 | 21 | 19 |
| Круассан Скандинавия 150 г | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 397 | 13 | 28 | 30 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырок творожный в темном шоколаде | — | 410 | 8.5 | 29 | 29 |
| сырок творожный ваниль в темном шоколаде | ≈ 100% | 410 | 8.5 | 29 | 29 |
| Печенье сдобное «Вкусное ассорти» | ≈ 99% | 410 | 6 | 29 | 29 |
| Творожное кольцо | ≈ 99% | 411 | 9 | 29 | 28.6 |
| Профитроли с сыром рикотта | ≈ 98% | 408.7 | 6.9 | 28.1 | 32 |
| Сирок | ≈ 98% | 409 | 6.4 | 28.4 | 32 |
| Сырок глазированный фундук | ≈ 98% | 410 | 8.2 | 27.6 | 32.4 |
| Сырок гласированный с какао | ≈ 98% | 411 | 8.3 | 27.7 | 32.1 |
| Сырок творожный глазированный с какао | ≈ 98% | 411 | 8.3 | 27.7 | 32.1 |
| Торт Красный бархат Евроопт | ≈ 98% | 410 | 4.5 | 29 | 30 |
| Чизкейк с сыром без выпечки | ≈ 98% | 412 | 5.5 | 29.5 | 30.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов