Ремит · Мясо
Балык
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
140ккал · 100 г
Белки23 г65%
Жиры5 г32%
Углеводы1 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Балык». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 210 | 34.5 | 7.5 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 154 | 25.3 | 5.5 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 140 ккал | 140 ккал | 7% |
| Белки | 23 г | 23 г | 31% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Балык»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Балык» — сравните калорийность и БЖУ.
| Балык свиной мини с/к | 380 | 14 | 35 | 0 |
| Балык венский | 376 | 13 | 36 | 0 |
| Колбаса балычковая с индейкой | 360 | 15 | 33 | 3 |
| Колбаса балыковая | 358 | 12 | 34.5 | 0 |
| Колбаса варёно-копчёная балыковая | 355 | 10 | 35 | 0 |
| Сосиски балыковые | 346 | 12 | 30 | 4.3 |
| Колбаса Балыковая | 336 | 10 | 32 | 2 |
| Балык Дубки из свинины копчено-вареный | 330 | 12 | 31 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Балык | Мясо | — | 140 | 23 | 5 | 1 |
| мойва вяленая | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 140 | 26 | 6 | 0 |
| Окорочок куриный на пару | Птица | ≈ 99% | 140 | 22.5 | 5.3 | 0.2 |
| Бычок вяленый | Снеки | ≈ 98% | 141 | 24 | 5 | 0 |
| Рулетик из куриной грудки и сыра | Молочные продукты | ≈ 97% | 140 | 20.4 | 5.7 | 1.8 |
| Чай улун сухой | Напитки | ≈ 96% | 140 | 20.1 | 5.1 | 4 |
| ПОНЧИК (ДОНАТС) В ПРОТЕИНОВОЙ ГЛАЗУРИ 80 ГР | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 137 | 23.6 | 3.8 | 2.2 |
| Ягнёнок (лопатка для плова) | Готовые_блюда | ≈ 95% | 134 | 20.2 | 5.3 | 0 |
| Кабачок тушеный (1800 г + 60 г луковица + 300 г воды) с постной говядиной (500 г тушится отдельно), порция 300 г | Овощи | ≈ 94% | 143.3 | 19.5 | 6.2 | 1.4 |
| куриное филе | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 130 | 21 | 5 | 0 |
| Печень куриная с луком в сметанном соусе | Бакалея | ≈ 93% | 141 | 20 | 4.1 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Балык | — | 140 | 23 | 5 | 1 |
| Балык Дарницкий | ≈ 100% | 140 | 23 | 5 | 1 |
| Балык Дарницкий сырокопченый | ≈ 100% | 140 | 23 | 5 | 1 |
| Филей с перцем | ≈ 100% | 140 | 23 | 5 | 1 |
| Ветчина в собственном соку, нарезанная по спирали, запечённая | ≈ 99% | 139 | 22.2 | 5.1 | 1.1 |
| Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, постное мясо, сырая | ≈ 99% | 140 | 22.7 | 4.8 | 0 |
| Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, постоное мясо, сырая | ≈ 99% | 140 | 22.2 | 5 | 0 |
| корейка свиная на кости без жира | ≈ 99% | 140 | 21.7 | 5.2 | 0 |
| Бон Аппетит | ≈ 98% | 141 | 22 | 5 | 0 |
| Говядина отборная, плечевая мякоть, постное мясо , сырая | ≈ 98% | 139 | 22 | 5.1 | 0 |
| Говядина, поясничная часть, тонкий край (ребра 10-12), только мясо | ≈ 98% | 141 | 22.3 | 5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов