Аладушкин · Хлеб и выпечка
Хрустящие палочки с кунжутом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
460ккал · 100 г
Белки13 г11%
Жиры15 г29%
Углеводы69 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хрустящие палочки с кунжутом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 230 | 6.5 | 7.5 | 34.5 |
| Ломтик | 25 г | 115 | 3.25 | 3.75 | 17.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 460 ккал | 460 ккал | 23% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 69 г | 69 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебные закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебные закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тарталетки ржаные | 600 | 6.2 | 37.4 | 59.7 |
| Тарталетки маленькие | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | 534 | 6 | 34 | 51 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Тарталетки для салата | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Крендели с маслом слоеные | 508 | 7.2 | 16.5 | 63.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хрустящие палочки с кунжутом | Хлеб и выпечка | — | 460 | 13 | 15 | 69 |
| Печенье сдобное Ореховое чудо | Сладости | ≈ 99% | 460 | 13 | 16 | 65 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 98% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| бамбуки из полбы | Снеки | ≈ 97% | 456 | 12.4 | 15.2 | 67.2 |
| Гранола овсяная с бананом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 97% | 460 | 8.5 | 18 | 61 |
| Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок | Напитки | ≈ 97% | 460 | 5.3 | 15.9 | 72.1 |
| Батончик «Бон-Тайм», 20 г | Батончики | ≈ 96% | 460 | 2 | 16 | 77 |
| Конфеты, батончик BUTTERFINGER (произв: Нестле), NESTLE | Бакалея | ≈ 96% | 459 | 5.4 | 18.9 | 70.9 |
| Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 93% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| Мука кокосовая | Орехи и семена | ≈ 93% | 466 | 20 | 16.6 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хрустящие палочки с кунжутом | — | 460 | 13 | 15 | 69 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с семенами | ≈ 99% | 460 | 11 | 16 | 68 |
| Тарталетки из слоеного теста(икорные) | ≈ 97% | 460 | 11 | 18 | 63 |
| Хлебцы хрустящие слоеные с витаминами и железом | ≈ 97% | 460 | 10 | 18 | 65 |
| хрус тим чикен | ≈ 97% | 460 | 9.5 | 18 | 65 |
| крендельки с корицей | ≈ 96% | 457 | 7 | 17 | 69 |
| Лапша Доширак со вкусом курицы | ≈ 96% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Лапша Доширак со вкусом морепродуктов | ≈ 96% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| посиделкино | ≈ 96% | 460 | 6 | 19 | 66 |
| Тарталетки | ≈ 96% | 458 | 11 | 18 | 63 |
| Хлебные палочки с кунжутом | ≈ 96% | 462 | 12.4 | 12.2 | 75.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов