Сладости

Творожный чизкейк с ягодами

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

290ккал · 100 г

Белки20.7 г29%

Жиры11 г35%

Углеводы25 г35%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожный чизкейк с ягодами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Пирожное	80 г	232	16.6	8.8	20
Кусок торта	120 г	348	24.8	13.2	30
Порция	50 г	145	10.4	5.5	12.5

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	290 ккал	290 ккал	14%
Белки	20.7 г	20.7 г	28%
Жиры	11 г	11 г	16%
Углеводы	25 г	25 г	10%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чизкейк» — сравните калорийность и БЖУ.


Alpen gold oreo классический чизкейк (Alpen Gold (Oreo))	538	4.5	31	60
Шоколад молочный Альпен Гольд с Орео Классический чизкейк	536	4.5	30	60
Шоколад молочный "Классический чизкейк с кусочками "Орео"	533	4.3	31	58
ШОКОЛАД ALPEN GOLD OREO КЛАССИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК (Alpen Gold (Oreo))	533	4.3	31	58
низкоуглеводный чизкейк авокадо-мята-кокос	523	19.8	44.7	3.1
чизкейк додо	480	7	29.5	47.5
Чизкейк Дубайский	480	7	29.5	47.5
Орел чизкейк	479	5.2	20	69

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Творожный чизкейк с ягодами	Сладости	—	290	20.7	11	25
Мука кокосовая	Хлеб и выпечка	≈ 97%	291	21.1	13	22.3
Пельмени с бараниной и мятой	Готовые_блюда	≈ 96%	294	18.6	12.8	26.2
Everyday protein с клюквой	Снеки	≈ 95%	290	30	9	23
Какао-порошок Роял	Напитки	≈ 94%	300	23.3	13.3	26.7
Чизбургер с беконом	Фастфуд	≈ 94%	290	12	14.5	27
PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов	Бакалея	≈ 94%	291	12.2	12.6	29.5
5 СТРИПСОВ оригинальные	Птица	≈ 93%	290	24.5	15.2	13.7
бутерброд с икрой и маслом	Рыба и морепродукты	≈ 93%	289	12.6	11.3	35.6
Сырок Б.Ю. Александров 5% в тёмном шоколаде	Молочные продукты	≈ 93%	286	13.5	12.9	29
Мюсли Дары юга	Крупы и каши	≈ 92%	296	15.1	10.8	33.5

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Творожный чизкейк с ягодами	—	290	20.7	11	25
Шоколадно-протеиновые шарики с орехами	≈ 97%	287	22	11	23
Протеиновое печенье Jamy pie с белковым маршмеллоу и апельсиновым джемом	≈ 96%	289	20	11	18
Протеиновое печенье Jamy pie с белковым маршмеллоу и вишневым джемом	≈ 96%	289	20	11	18
Протеиновое печенье Jamy pie с белковым маршмеллоу и шоколадом	≈ 96%	289	20	11	18
Чизкейк из творога в духовке	≈ 96%	290	13.9	13.2	29.1
Печенье протеиновое фисташковый мусо	≈ 95%	293	23	8.3	24
протеин пай малиновый	≈ 95%	293.3	23.5	8.5	23
Протеиновое печенье с суфле фисташковый мусс Жизнь МАрт	≈ 95%	293	23.5	8.5	22.8
Протеиновый пай	≈ 95%	293	24	8	23
Протеиновое печенье Souffle Арахис	≈ 94%	280	20	10	23

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении