Fit Kit · Сладости
Протеиновое печенье Jamy pie с белковым маршмеллоу и шоколадом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
289ккал · 100 г
Белки20 г32%
Жиры11 г39%
Углеводы18 г29%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Протеиновое печенье Jamy pie с белковым маршмеллоу и шоколадом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 95.4 | 6.6 | 3.63 | 5.94 |
| Порция | 50 г | 145 | 10 | 5.5 | 9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 289 ккал | 289 ккал | 14% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 18 г | 18 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маршмеллоу»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маршмеллоу» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье с маршмеллоу Cake Bite Choco | 432 | 4.5 | 17.9 | 63 |
| Зефир (маршмеллоу) в шоколаде | 421 | 4 | 16.9 | 67.7 |
| Маршмеллоу с солёной карамелью в горьком бельгийском шоколаде | 381 | 3.2 | 11.4 | 64.7 |
| Маршмеллоу с клубничным джемом в белом бельгийском шоколаде | 381 | 3.2 | 11.4 | 64.7 |
| Глазированное маршмеллоу с соленой карамелью | 360 | 4.5 | 10.5 | 62 |
| «Zerfer», маршмеллоу duo, 90 г | 350 | 4.5 | 0 | 82 |
| «Strike», маршмеллоу duo, 90 г | 350 | 4.5 | 0 | 82 |
| «Zerfer», маршмеллоу Jam со вкусом черники & дыни, 90 г | 350 | 3.5 | 0 | 83 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Протеиновое печенье Jamy pie с белковым маршмеллоу и шоколадом | Сладости | — | 289 | 20 | 11 | 18 |
| Мука кокосовая | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 291 | 21.1 | 13 | 22.3 |
| 5 СТРИПСОВ оригинальные | Птица | ≈ 95% | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| Курица 1 стрипс оригинальный | Фастфуд | ≈ 95% | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| BURGER KING, куриное филе "CHICKEN TENDERS" | Бакалея | ≈ 95% | 292 | 18.2 | 15.3 | 19.2 |
| какао | Напитки | ≈ 94% | 290 | 25 | 15 | 11 |
| Пельмени с бараниной и мятой | Готовые_блюда | ≈ 94% | 294 | 18.6 | 12.8 | 26.2 |
| Everyday protein с клюквой | Снеки | ≈ 94% | 290 | 30 | 9 | 23 |
| Льняная каша с расторопшей | Крупы и каши | ≈ 93% | 283 | 28 | 11 | 18 |
| Сырок Б.Ю. Александров 5% в тёмном шоколаде | Молочные продукты | ≈ 92% | 286 | 13.5 | 12.9 | 29 |
| белые сушеные грибы | Овощи | ≈ 91% | 286 | 30.3 | 14.3 | 9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Протеиновое печенье Jamy pie с белковым маршмеллоу и шоколадом | — | 289 | 20 | 11 | 18 |
| Протеиновое печенье Jamy pie с белковым маршмеллоу и апельсиновым джемом | ≈ 100% | 289 | 20 | 11 | 18 |
| Протеиновое печенье Jamy pie с белковым маршмеллоу и вишневым джемом | ≈ 100% | 289 | 20 | 11 | 18 |
| Шоколадно-протеиновые шарики с орехами | ≈ 97% | 287 | 22 | 11 | 23 |
| Творожный чизкейк с ягодами | ≈ 96% | 290 | 20.7 | 11 | 25 |
| Батончик протеиновый Маршмэллоу со вкусом вишни без добавления сахара | ≈ 94% | 280 | 20 | 12 | 22 |
| Какао Extra Brute | ≈ 94% | 289 | 24.3 | 15 | 10.2 |
| Протеиновое печенье с суфле фисташковый мусс Жизнь МАрт | ≈ 93% | 293 | 23.5 | 8.5 | 22.8 |
| Протеиновое печенье Souffle "Банан-манго" | ≈ 93% | 298 | 20 | 12 | 23 |
| Протеиновое печенье Souffle "Кофе-Шоколад" | ≈ 93% | 298 | 20 | 12 | 23 |
| Чизкейк из творога в духовке | ≈ 93% | 290 | 13.9 | 13.2 | 29.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов