Карасукский мясок-т · Мясо
колбаса походная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
275ккал · 100 г
Белки9.3 г14%
Жиры24.9 г81%
Углеводы3.5 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса походная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 55 | 1.86 | 4.98 | 0.7 |
| Порция | 150 г | 413 | 14 | 37.3 | 5.25 |
| Ладонь | 110 г | 303 | 10.2 | 27.4 | 3.85 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 275 ккал | 275 ккал | 14% |
| Белки | 9.3 г | 9.3 г | 12% |
| Жиры | 24.9 г | 24.9 г | 37% |
| Углеводы | 3.5 г | 3.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса походная | Мясо | — | 275 | 9.3 | 24.9 | 3.5 |
| Паштет с скумбрией | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 274 | 10.1 | 24.5 | 3.1 |
| намазка с печенью трески | Снеки | ≈ 98% | 277 | 8.4 | 26 | 2.4 |
| семечки проростки | Орехи и семена | ≈ 98% | 277 | 9.9 | 25.3 | 2.4 |
| Соус из свино-говяжьей тушенки и т.пасты | Бакалея | ≈ 98% | 275 | 13.1 | 24.3 | 1 |
| Шницель куриный с сыром | Птица | ≈ 98% | 276.7 | 8 | 25 | 5 |
| Яичница жареная на сковороде | Яйца | ≈ 98% | 276 | 11 | 25.1 | 1.6 |
| Колбаса из индейки | Овощи | ≈ 97% | 270 | 9 | 25 | 2.5 |
| Сосиски Пармезано Охотный ряд | Молочные продукты | ≈ 97% | 272 | 12 | 24 | 2 |
| Вафли на кокосовых сливках | Сладости | ≈ 96% | 281 | 9.5 | 24.7 | 5.1 |
| LCHF-булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 272 | 12.1 | 21.5 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса походная | — | 275 | 9.3 | 24.9 | 3.5 |
| Колбаса "Москвичка" | ≈ 98% | 277 | 11 | 25 | 2 |
| Колбаса нежная Ермолино | ≈ 98% | 276 | 8 | 26 | 2.5 |
| колбаса печёночная | ≈ 98% | 277 | 10 | 25 | 3 |
| Паштет "Нежный" | ≈ 98% | 277 | 8 | 25 | 5 |
| Сосиски | ≈ 98% | 273 | 9 | 25 | 3 |
| Сосиски Невские | ≈ 98% | 275.6 | 8.2 | 24.4 | 5.6 |
| сосиски с сыром | ≈ 98% | 277 | 10 | 25 | 3 |
| сосиски со свининой | ≈ 98% | 277 | 10 | 25 | 3 |
| Стожки | ≈ 98% | 277 | 10 | 24 | 4 |
| Шортан | ≈ 98% | 273 | 10.9 | 25.5 | 3.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов