Сладости
Smartbar protein с шоколадом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
387ккал · 100 г
Белки20 г20%
Жиры9 г20%
Углеводы61 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Smartbar protein с шоколадом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 19.4 | 1 | 0.45 | 3.05 |
| Четверть плитки | 25 г | 96.8 | 5 | 2.25 | 15.3 |
| Плитка | 100 г | 387 | 20 | 9 | 61 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 387 ккал | 387 ккал | 19% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 61 г | 61 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Smartbar protein с шоколадом | Сладости | — | 387 | 20 | 9 | 61 |
| Мука нутовая | Бакалея | ≈ 98% | 387 | 22.4 | 6.7 | 57.8 |
| Нут Мистраль | Бобовые | ≈ 98% | 385 | 18.2 | 9.4 | 62.6 |
| нутовая мука | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 387 | 22.3 | 6.7 | 57.8 |
| Овес, зерно сухое | Крупы и каши | ≈ 98% | 389 | 16.9 | 6.9 | 55.7 |
| Молоко соевое сухое Soyka | Молочные продукты | ≈ 96% | 383 | 16.6 | 10.1 | 56.5 |
| ППшные вафли | Снеки | ≈ 96% | 385 | 14.5 | 7.7 | 63 |
| Амарант | Орехи и семена | ≈ 95% | 389 | 14 | 7.1 | 65 |
| Каша овсяная с орехами,карамелью и абрикосом | Готовые_блюда | ≈ 95% | 390 | 12 | 11 | 56 |
| Макаронные изделия тортеллини трехцветные фаршированные сыром яичные | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 392 | 14.3 | 10.6 | 58.1 |
| Рис, киноа, тыква | Напитки | ≈ 94% | 389 | 10.6 | 8.6 | 67.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Smartbar protein с шоколадом | — | 387 | 20 | 9 | 61 |
| Батончик | ≈ 100% | 387 | 20 | 8.6 | 61.3 |
| Батончик протеиновый с шоколадом | ≈ 100% | 387 | 20 | 9 | 61 |
| батончик smartbar | ≈ 100% | 387 | 20 | 8.6 | 61.3 |
| батончик Nutty Way | ≈ 96% | 388 | 27.7 | 12.7 | 60 |
| Козинак в шоколадной глазури (подсолнечный) | ≈ 96% | 390 | 17.2 | 13 | 69.8 |
| орехово-фруктовый батончик "клубника-протеин" | ≈ 95% | 380 | 20 | 9 | 55 |
| Орехово-фруктовый батончик «Клубника-протеин» | ≈ 95% | 380 | 20 | 9 | 55 |
| Орехово-фруктовый батончик клюква-тыквенные семечки | ≈ 95% | 387 | 13.9 | 13.9 | 55.7 |
| Батончик с клубникой и клюквой | ≈ 94% | 387 | 6.8 | 11.3 | 65.8 |
| Пряники с начинкой | ≈ 94% | 387 | 9 | 8 | 69 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов