Сладости
печенье веганское
Энергия и соотношение БЖУ
370ккал · 100 г
Белки12.5 г14%
Жиры10.8 г26%
Углеводы55.5 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье веганское». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 55.5 | 1.88 | 1.61 | 8.32 |
| Порция | 50 г | 185 | 6.25 | 5.38 | 27.8 |
| Упаковка | 100 г | 370 | 12.5 | 10.8 | 55.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 19% |
| Белки | 12.5 г | 12.5 г | 17% |
| Жиры | 10.8 г | 10.8 г | 16% |
| Углеводы | 55.5 г | 55.5 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье веганское | Сладости | — | 370 | 12.5 | 10.8 | 55.5 |
| Смесь пряностей пищевкусовая, Для плова. | Бакалея | ≈ 99% | 370 | 14 | 10 | 56 |
| Мюсли | Крупы и каши | ≈ 98% | 370 | 11.5 | 12.5 | 53 |
| Сырники | Готовые_блюда | ≈ 98% | 369 | 15.1 | 10.6 | 53.2 |
| Хлеб Многозерновой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 370 | 9.1 | 11.3 | 58 |
| горячий шоколад с ванилью | Напитки | ≈ 97% | 373 | 9.8 | 10.7 | 51.7 |
| Крекер с солью Зерница | Снеки | ≈ 97% | 370 | 8 | 10 | 59 |
| Лапша с тушеной курицей и луком БИГ ЛАНЧ | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 370 | 9 | 14 | 53 |
| Смесь яблоко с корицей | Орехи и семена | ≈ 97% | 370 | 5.5 | 13.1 | 55.6 |
| смесь фруктов и цукатов | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 370 | 3 | 13 | 60 |
| Куриные отбивные в кляре | Птица | ≈ 95% | 368 | 20.5 | 9 | 49.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье веганское | — | 370 | 12.5 | 10.8 | 55.5 |
| Батончик Протеин Бар | ≈ 98% | 372 | 12 | 11 | 52 |
| батончик Протеиновый | ≈ 98% | 372 | 12 | 11 | 52 |
| батончик goody малина | ≈ 98% | 370 | 8 | 13 | 57 |
| Глазированный батончик со вкусом шоколада | ≈ 98% | 372 | 12 | 11 | 52 |
| протеиновый батончик шоколадный | ≈ 98% | 372 | 12 | 11 | 52 |
| Батончик миндаль арахис грецкий орех | ≈ 97% | 371 | 8.7 | 13.3 | 64.6 |
| Затяжное печенье | ≈ 97% | 370 | 9 | 10 | 61 |
| крекер с солью"зерница" | ≈ 97% | 370 | 8 | 10 | 59 |
| Манник с маком | ≈ 97% | 370 | 6.6 | 11.1 | 60.3 |
| Ореховый батончик-мюсли | ≈ 97% | 371 | 8.7 | 13.3 | 64.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов