Хлеб и выпечка
5 стол_заливной пирог
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
145ккал · 100 г
Белки4 г11%
Жиры1.8 г11%
Углеводы28.3 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «5 стол_заливной пирог». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 145 | 4 | 1.8 | 28.3 |
| Ломтик | 25 г | 36.3 | 1 | 0.45 | 7.08 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 145 ккал | 145 ккал | 7% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 1.8 г | 1.8 г | 3% |
| Углеводы | 28.3 г | 28.3 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| 5 стол_заливной пирог | Хлеб и выпечка | — | 145 | 4 | 1.8 | 28.3 |
| овсяная каша на молоке с бананом | Крупы и каши | ≈ 99% | 144 | 3.7 | 1.9 | 29.5 |
| Кисель | Напитки | ≈ 98% | 145 | 4 | 1 | 29.5 |
| Молочный батончик 1,5% жирности, сладкий | Молочные продукты | ≈ 98% | 147 | 4.4 | 1.5 | 25.4 |
| пп-наполеон с сахаром | Сладости | ≈ 98% | 146 | 4 | 2 | 25 |
| блинчики домашние с творогом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 146 | 5.1 | 2 | 26 |
| Кипрей (Иван-чай) сушеный | Овощи | ≈ 97% | 150 | 4.6 | 1.8 | 31.6 |
| мороженное ванильное | Мороженое | ≈ 97% | 143.3 | 3.7 | 1.2 | 29.5 |
| Tam Buğday Kalem Makarna в сваренном виде | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 144 | 5 | 1 | 27.1 |
| «Кыстыбый с картофелем» | Яйца | ≈ 96% | 143 | 4.7 | 2.6 | 25.9 |
| Приправа Knorr Ароматная для мяса | Бакалея | ≈ 96% | 144 | 6 | 2 | 25.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| 5 стол_заливной пирог | — | 145 | 4 | 1.8 | 28.3 |
| пицца пирог | ≈ 98% | 145 | 2.9 | 2.7 | 29.8 |
| Закваска для хлеба из ржаной муки | ≈ 97% | 147 | 5.4 | 1 | 29.3 |
| хлеб подовый нарезанный | ≈ 97% | 145 | 5.4 | 0.7 | 27.8 |
| хлеб Посольский | ≈ 97% | 150 | 4 | 2 | 29 |
| Кефирный хлеб | ≈ 96% | 150 | 4.5 | 1.5 | 29 |
| Пирог с тыквой | ≈ 96% | 149 | 4.7 | 2.3 | 27.4 |
| хлеб на тритикале на хмеле | ≈ 96% | 147 | 6.1 | 2 | 27.5 |
| Хлеб ржаной "Бабулин" | ≈ 96% | 149 | 5 | 1 | 30 |
| Лаваш Фитнес отрубной | ≈ 95% | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| Хлебцы домашние | ≈ 95% | 150 | 3.8 | 1.2 | 30.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов