Мясо
гуляш из говядины с MAGGI На второе для гуляша
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
229ккал · 100 г
Белки12 г21%
Жиры18 г71%
Углеводы4.7 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «гуляш из говядины с MAGGI На второе для гуляша». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 573 | 30 | 45 | 11.8 |
| Тарелка | 300 г | 687 | 36 | 54 | 14.1 |
| Ладонь | 110 г | 252 | 13.2 | 19.8 | 5.17 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 229 ккал | 229 ккал | 11% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 4.7 г | 4.7 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Гуляш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Гуляш» — сравните калорийность и БЖУ.
| гуляш из свинины | 380 | 14 | 35 | 0 |
| Гуляш свиной, консервы | 333 | 13.1 | 29.4 | 3.9 |
| Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), приготовленный | 235 | 26.1 | 13.7 | 0 |
| говядина гуляш лента | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Гуляш из говядины | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Говядина гуляш бескостный | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Гуляш из говядины Жар-мясо | 228 | 12 | 20 | 0 |
| Гуляш бараний, консервы | 213 | 14.2 | 15.6 | 3.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| гуляш из говядины с MAGGI На второе для гуляша | Мясо | — | 229 | 12 | 18 | 4.7 |
| Паштет(Риет) из лосося с мягким творогом | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 230 | 12 | 18 | 5 |
| кето булки | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 230 | 14 | 18 | 5 |
| Рулет куриный запеченный | Птица | ≈ 98% | 230 | 14.5 | 17.6 | 3.3 |
| Сыр Viola Четыре сыра 45% | Молочные продукты | ≈ 98% | 226 | 11 | 18 | 5 |
| Кето-сырники на кокосовой муке | Готовые_блюда | ≈ 97% | 229 | 14.4 | 16.6 | 5.9 |
| сомон | Сладости | ≈ 97% | 230 | 11.9 | 19.3 | 1.8 |
| Кофе | Напитки | ≈ 96% | 230 | 15 | 15 | 3 |
| омлет с беконом и ветчиной | Яйца | ≈ 96% | 231 | 13.5 | 19.1 | 0.8 |
| Соус к пасте цукини-шампиньон | Бакалея | ≈ 96% | 230 | 16.5 | 16.6 | 3.8 |
| president с ветчиной | Снеки | ≈ 96% | 230 | 8.5 | 18 | 8.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| гуляш из говядины с MAGGI На второе для гуляша | — | 229 | 12 | 18 | 4.7 |
| Котлеты запеченые | ≈ 99% | 231 | 12.1 | 18.4 | 4.3 |
| Ветчина *По Черкизовски свиная* | ≈ 98% | 230 | 12 | 19 | 3 |
| Ветчина вареная "Элитная" | ≈ 98% | 230 | 12 | 19 | 3 |
| Колбаса баранья Merguez | ≈ 98% | 231 | 13.7 | 18.2 | 3.3 |
| Колбаса Докторская | ≈ 98% | 228 | 12 | 20 | 4 |
| Колбаски «Киевские» п / к | ≈ 98% | 228 | 13 | 18.5 | 2.5 |
| Колбаски Киевские | ≈ 98% | 230 | 13 | 18.5 | 2.5 |
| Колбаски Самсон Грильмания 4х4 | ≈ 98% | 230 | 12.8 | 17.8 | 3 |
| Сосиски молочные куриные | ≈ 98% | 226.7 | 12 | 18 | 4 |
| сосиски wurstel gusto leggero | ≈ 98% | 226 | 12 | 18 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов