МПЗ Агро-Белогорье · Мясо
Ветчина вареная "Элитная"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки12 г21%
Жиры19 г74%
Углеводы3 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ветчина вареная "Элитная"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 57.5 | 3 | 4.75 | 0.75 |
| Порция | 150 г | 345 | 18 | 28.5 | 4.5 |
| Ладонь | 110 г | 253 | 13.2 | 20.9 | 3.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ветчина вареная "Элитная" | Мясо | — | 230 | 12 | 19 | 3 |
| сомон | Сладости | ≈ 99% | 230 | 11.9 | 19.3 | 1.8 |
| Котлеты куриные с сыром | Птица | ≈ 98% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| омлет с беконом и ветчиной | Яйца | ≈ 98% | 231 | 13.5 | 19.1 | 0.8 |
| Паштет(Риет) из лосося с мягким творогом | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 230 | 12 | 18 | 5 |
| Рагу | Готовые_блюда | ≈ 98% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| кето булки | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 230 | 14 | 18 | 5 |
| Мясо | Напитки | ≈ 97% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Творог 18% (жирный) | Молочные продукты | ≈ 97% | 232 | 14 | 18 | 2.8 |
| Соус к пасте цукини-шампиньон | Бакалея | ≈ 96% | 230 | 16.5 | 16.6 | 3.8 |
| president с ветчиной | Снеки | ≈ 96% | 230 | 8.5 | 18 | 8.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ветчина вареная "Элитная" | — | 230 | 12 | 19 | 3 |
| Ветчина *По Черкизовски свиная* | ≈ 100% | 230 | 12 | 19 | 3 |
| Болонская колбаса, говядина и свинина, с низким содерж. жира, 19% жира | ≈ 99% | 230 | 11.5 | 19.3 | 2.6 |
| Колбаса детская Алфавитка | ≈ 99% | 230 | 12 | 19 | 2 |
| Колбаски Киевские | ≈ 99% | 230 | 13 | 18.5 | 2.5 |
| Колбаски Самсон Грильмания 4х4 | ≈ 99% | 230 | 12.8 | 17.8 | 3 |
| Сосиски Алфавитка | ≈ 99% | 230 | 12 | 19 | 2 |
| сосиски Geflügel | ≈ 99% | 231 | 13 | 19 | 1.9 |
| Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины | ≈ 99% | 230 | 10.5 | 19.4 | 2.6 |
| Колбаса "Ветчинная экстра" | ≈ 98% | 230 | 13 | 19 | 1 |
| Сардельки детские индейка - свинина | ≈ 98% | 230 | 13 | 19 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов