Готовые_блюда
Плов с нутом (вегетарианский).
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
159ккал · 100 г
Белки4.8 г12%
Жиры3.5 г19%
Углеводы27.8 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Плов с нутом (вегетарианский).». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 398 | 12 | 8.75 | 69.5 |
| Тарелка | 300 г | 477 | 14.4 | 10.5 | 83.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 159 ккал | 159 ккал | 8% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Углеводы | 27.8 г | 27.8 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Плов с нутом (вегетарианский). | Готовые_блюда | — | 159 | 4.8 | 3.5 | 27.8 |
| Мороженое пломбир Пролисок | Мороженое | ≈ 100% | 159 | 4.6 | 3.5 | 27.2 |
| Булгур с морковкой | Крупы и каши | ≈ 99% | 159 | 4.9 | 2.9 | 23.3 |
| Булочка Лакомка | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 160 | 4 | 4 | 32 |
| крабовое мясо М | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 158 | 5 | 3.8 | 26 |
| Спагетти готов | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 160 | 4.6 | 3 | 30 |
| фруктовый штрудель | Сладости | ≈ 98% | 159 | 3.7 | 2.8 | 26.6 |
| Десерт мороженое Рожок Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 97% | 157 | 4.2 | 4.2 | 25.5 |
| Молочный коктейль клубничный | Напитки | ≈ 97% | 160 | 4.1 | 4.3 | 25.1 |
| Черёмуха виргинская, северо-американская | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 162 | 3 | 1.7 | 13.6 |
| Ролл Пятёрочка Кафе Чикен с куриными стрипсами | Птица | ≈ 96% | 159 | 8 | 3 | 25 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Плов с нутом (вегетарианский). | — | 159 | 4.8 | 3.5 | 27.8 |
| Блинчики | ≈ 98% | 160 | 4.5 | 4 | 26 |
| Банановые оладья с рисовой мукой | ≈ 97% | 160 | 6 | 4 | 25 |
| Вареники с картофелем и грибами | ≈ 97% | 160 | 4.5 | 2.3 | 28 |
| Ролл Филадельфия грин | ≈ 97% | 163 | 6 | 3.3 | 27.2 |
| роллы | ≈ 97% | 162 | 6.1 | 3.3 | 27 |
| Блины тонкие на кефире | ≈ 96% | 165 | 4.6 | 3.9 | 28.1 |
| Плов, рис супербасмати отварной, Агроальянс | ≈ 96% | 156 | 3.4 | 4.1 | 26.4 |
| Манты с курицей. | ≈ 95% | 160 | 8.5 | 2.6 | 26.1 |
| Ризотто | ≈ 95% | 160 | 4 | 5 | 24 |
| Манты | ≈ 94% | 160 | 8 | 4 | 23 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов