Останино · Мясо
грудинка особая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
590ккал · 100 г
Белки8 г6%
Жиры60 г94%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «грудинка особая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 885 | 12 | 90 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 649 | 8.8 | 66 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 590 ккал | 590 ккал | 30% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 60 г | 60 г | 90% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Грудинка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Грудинка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Грудинка Слоеная | 736 | 3 | 80 | 0 |
| Грудинка изысканная | 730 | 10 | 76 | 0 |
| Грудинка копченая к/в в/у | 689 | 6.6 | 73.6 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Тушеная свиная грудинка | 663.3 | 15.6 | 65.4 | 3 |
| Карасукская грудинка | 646 | 4 | 70 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Грудинка застольная солёная | 622 | 7 | 66 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| грудинка особая | Мясо | — | 590 | 8 | 60 | 0 |
| Печень трески по-мурмански | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 590 | 4.5 | 63 | 0 |
| Соус песто безлактозный | Бакалея | ≈ 98% | 590 | 7 | 59 | 7 |
| Масло сливочное соленое (aufschtrich) | Масла и жиры | ≈ 97% | 589 | 0.5 | 65 | 0.5 |
| какао крупка обжаренная | Орехи и семена | ≈ 96% | 590 | 12 | 53 | 8 |
| шоколад горький extra cocoa 81% | Сладости | ≈ 96% | 586 | 9.4 | 52 | 2 |
| Арахис валенсия жаренный на масле, без соли | Бобовые | ≈ 92% | 589 | 27 | 51.2 | 7.4 |
| Мука миндальная | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 590 | 21.4 | 52.5 | 18.7 |
| Томаты вяленые в масле | Овощи | ≈ 91% | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Кокосовая паста | Снеки | ≈ 90% | 606 | 6.9 | 65 | 7.3 |
| семоки сырые | Крупы и каши | ≈ 90% | 580 | 20 | 52 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| грудинка особая | — | 590 | 8 | 60 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | ≈ 99% | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| колбаса киевкая | ≈ 98% | 588 | 12 | 65 | 0 |
| колбаса сыровяленная "Кремлевская" | ≈ 98% | 594 | 8 | 65 | 0 |
| бекон | ≈ 97% | 587 | 5 | 63 | 0 |
| Мясной набор, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только жир, вареная | ≈ 97% | 586 | 9.7 | 60.4 | 0 |
| Свинина, с добавлением раствора, отделённый жир, приготовленная | ≈ 97% | 585 | 10.1 | 60.4 | 0.3 |
| Колбаса сырая "Пушчанская" | ≈ 96% | 584 | 11 | 60 | 0 |
| Мясной набор, баранина, только жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, вареная | ≈ 96% | 586 | 12.2 | 59.2 | 0 |
| Сервелат посольский | ≈ 96% | 589 | 19 | 57 | 0 |
| шпик по-венски | ≈ 96% | 584 | 11 | 60 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов