Сладости
Сочень с творогом Вольчек
Энергия и соотношение БЖУ
418ккал · 100 г
Белки8.1 г8%
Жиры21.8 г47%
Углеводы47.5 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сочень с творогом Вольчек». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 314 | 6.07 | 16.4 | 35.6 |
| Порция | 50 г | 209 | 4.05 | 10.9 | 23.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 418 ккал | 418 ккал | 21% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 21.8 г | 21.8 г | 33% |
| Углеводы | 47.5 г | 47.5 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сочень с творогом Вольчек | Сладости | — | 418 | 8.1 | 21.8 | 47.5 |
| Кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, необогащенный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 418 | 6.8 | 23.3 | 44.7 |
| Сырок глазированный Картошка | Молочные продукты | ≈ 98% | 417 | 7 | 23.4 | 47.6 |
| «Кириешки Baguet», сухарики со вкусом пиццы и сырным соусом «Calve», 70 г | Снеки | ≈ 97% | 420 | 6.3 | 24.8 | 63.9 |
| Куриная лапша с пряным соусом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 420 | 8 | 20 | 52 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 97% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 97% | 420 | 8.5 | 20 | 52 |
| Гранола "Шоколад банан Орехи" | Крупы и каши | ≈ 95% | 415 | 11 | 18.5 | 51 |
| "Биг ланч" соте с курицей | Готовые_блюда | ≈ 94% | 410 | 7 | 20 | 51 |
| Вафли | Бакалея | ≈ 94% | 425 | 8.2 | 20 | 53 |
| Луковые кольца | Фастфуд | ≈ 93% | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сочень с творогом Вольчек | — | 418 | 8.1 | 21.8 | 47.5 |
| батончики орехово-фруктовые:миндаль-шоколад-апельсин | ≈ 99% | 417 | 8.5 | 21.9 | 46.6 |
| Кекс Маффин | ≈ 99% | 418 | 5.4 | 22.5 | 48.8 |
| Печенье овсяное с грецким орехом | ≈ 99% | 418 | 10.3 | 21.8 | 46.4 |
| Торт Наполеон Три желания | ≈ 99% | 419 | 6.8 | 23.2 | 48 |
| Мини-пирожные крошковые Трюфель | ≈ 98% | 417.7 | 5.3 | 24.1 | 47.1 |
| печенье из желтков | ≈ 98% | 419 | 7 | 21 | 51 |
| Торт "Панчо" | ≈ 98% | 419 | 6 | 21.5 | 50.3 |
| Торт Королевский Три желания | ≈ 98% | 418 | 5.3 | 23.4 | 46.5 |
| Торт полет | ≈ 98% | 418 | 4.3 | 22 | 52.7 |
| Шоколадная колбаса | ≈ 98% | 419 | 5 | 23 | 48 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов