ООО "Белореченские торты" · Сладости
Торт "Панчо"
Энергия и соотношение БЖУ
419ккал · 100 г
Белки6 г6%
Жиры21.5 г46%
Углеводы50.3 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт "Панчо"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 335 | 4.8 | 17.2 | 40.2 |
| Кусок торта | 120 г | 503 | 7.2 | 25.8 | 60.4 |
| Порция | 50 г | 210 | 3 | 10.8 | 25.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 419 ккал | 419 ккал | 21% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 21.5 г | 21.5 г | 32% |
| Углеводы | 50.3 г | 50.3 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт "Панчо" | Сладости | — | 419 | 6 | 21.5 | 50.3 |
| маффин тоффи | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 420 | 4.9 | 21.6 | 51.3 |
| «Кириешки Baguet», сухарики со вкусом пиццы и сырным соусом «Calve», 70 г | Снеки | ≈ 98% | 420 | 6.3 | 24.8 | 63.9 |
| Куриная лапша с пряным соусом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 420 | 8 | 20 | 52 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 98% | 420 | 8.5 | 20 | 52 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 97% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Сырок глазированный Картошка | Молочные продукты | ≈ 97% | 417 | 7 | 23.4 | 47.6 |
| Вафли | Бакалея | ≈ 95% | 425 | 8.2 | 20 | 53 |
| Мюсли "Ореховая" GRANOLA CRUNCHY | Крупы и каши | ≈ 95% | 422 | 11.8 | 17.8 | 45 |
| "Биг ланч" соте с курицей | Готовые_блюда | ≈ 94% | 410 | 7 | 20 | 51 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 420 | 4 | 17 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт "Панчо" | — | 419 | 6 | 21.5 | 50.3 |
| «Яшкино», вафли мягкие с шоколадным кремом, 120 г | ≈ 99% | 420 | 6.5 | 21 | 50 |
| Венские вафли с взбитыми сливками и вишней | ≈ 99% | 420 | 4.6 | 22.1 | 51.1 |
| Кейк ванильный | ≈ 99% | 419 | 6.1 | 20.5 | 52.6 |
| конфеты Plum in madera | ≈ 99% | 420 | 6.3 | 20 | 48 |
| молочный шоколад O* ZERA с желейной начинкой из манго | ≈ 99% | 420 | 5 | 21 | 52 |
| печенье из желтков | ≈ 99% | 419 | 7 | 21 | 51 |
| Торт подсолнух | ≈ 99% | 419 | 6.1 | 20.3 | 53 |
| Торт полет | ≈ 99% | 418 | 4.3 | 22 | 52.7 |
| Уплетайка заварное | ≈ 99% | 420 | 6.9 | 20.9 | 51 |
| Шоколадная колбаса | ≈ 99% | 419 | 5 | 23 | 48 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов