ОАО "Сагуновский мясокомбинат" · Мясо
сосиски с рубленым мясом
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
155ккал · 100 г
Белки16.5 г43%
Жиры8.5 г50%
Углеводы2.5 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сосиски с рубленым мясом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 77.5 | 8.25 | 4.25 | 1.25 |
| Сарделька | 100 г | 155 | 16.5 | 8.5 | 2.5 |
| Ладонь | 110 г | 171 | 18.2 | 9.35 | 2.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 155 ккал | 155 ккал | 8% |
| Белки | 16.5 г | 16.5 г | 22% |
| Жиры | 8.5 г | 8.5 г | 13% |
| Углеводы | 2.5 г | 2.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сосиски с рубленым мясом | Мясо | — | 155 | 16.5 | 8.5 | 2.5 |
| Мясо криля с мидиями | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 157 | 16.8 | 8.7 | 2.8 |
| Курица в сметане с чесноком | Птица | ≈ 98% | 155 | 18.4 | 8.7 | 0.9 |
| Творог рассыпчатый 9% 290 г | Молочные продукты | ≈ 98% | 157 | 16 | 9 | 3 |
| Салат Мираж готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 152 | 15 | 8.8 | 3.3 |
| Соус (паста) Альфредо JN | Бакалея | ≈ 97% | 152 | 17.4 | 8 | 2.3 |
| чизкейк без муки | Сладости | ≈ 97% | 157 | 15.7 | 9.2 | 2.8 |
| Куринное бедро | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 159 | 20.1 | 9 | 1.8 |
| рулетики из крабовых палочек с сыром | Снеки | ≈ 96% | 158 | 15 | 8.9 | 4.6 |
| Омлет с зеленью и куриной грудкой | Яйца | ≈ 95% | 150 | 16 | 7 | 2 |
| стейк лосося | Овощи | ≈ 95% | 153 | 20 | 8 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сосиски с рубленым мясом | — | 155 | 16.5 | 8.5 | 2.5 |
| Говядина в духовке в рукаве | ≈ 98% | 155 | 18 | 8 | 3 |
| Суфле из говядины | ≈ 98% | 157 | 16.5 | 8.7 | 3 |
| Фрикасе из говядины | ≈ 98% | 156 | 15.8 | 9.5 | 2 |
| колбаса загородная | ≈ 97% | 152 | 16 | 8 | 3.5 |
| колбаски для гриля Глобус | ≈ 97% | 156 | 17.1 | 9.4 | 0.8 |
| корейка бескостная столичная | ≈ 97% | 153 | 15 | 9 | 3 |
| котлета из мраморной говядины | ≈ 97% | 150 | 15.7 | 8.3 | 2.9 |
| Котлеты "сказка" | ≈ 97% | 155 | 14 | 9.5 | 3 |
| рулет сорт экстра | ≈ 97% | 155 | 17.6 | 8 | 0.2 |
| Сосиски «Переменка» | ≈ 97% | 153 | 15 | 9 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов