Собственное приготовление · Птица
котлеты тушеные из телячьего и куриного фарша
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
182ккал · 100 г
Белки15.6 г35%
Жиры12.7 г64%
Углеводы0.8 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «котлеты тушеные из телячьего и куриного фарша». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 45.5 | 3.9 | 3.18 | 0.2 |
| Порция | 150 г | 273 | 23.4 | 19 | 1.2 |
| Ладонь | 110 г | 200 | 17.2 | 14 | 0.88 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 182 ккал | 182 ккал | 9% |
| Белки | 15.6 г | 15.6 г | 21% |
| Жиры | 12.7 г | 12.7 г | 19% |
| Углеводы | 0.8 г | 0.8 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриный фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриный фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш куриный со шпиком | 341 | 7 | 38 | 0 |
| фарш из цыпленка (Дионис) | 337 | 15 | 31 | 0 |
| Фарш куриный | 320 | 12 | 30 | 0 |
| Фарш куриный Домашний | 300 | 14 | 26 | 0 |
| Фарш куриный | 274 | 12 | 25 | 1.5 |
| Фарш куриный | 270 | 17 | 22 | 0 |
| Фарш куриный | 270 | 17 | 22 | 2.5 |
| Фарш из филе курицы | 240 | 15 | 20 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| котлеты тушеные из телячьего и куриного фарша | Птица | — | 182 | 15.6 | 12.7 | 0.8 |
| Горбуша запеченная с помидорами | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 182 | 15.3 | 12.7 | 1.4 |
| Паровой Омлет "Воздушный" | Яйца | ≈ 99% | 182 | 14.5 | 13.2 | 1.4 |
| Поджелудочная жедеза телячья | Мясо | ≈ 99% | 182 | 15 | 13.1 | 0 |
| Кофе фильтр | Напитки | ≈ 98% | 183 | 13.3 | 12.8 | 1.5 |
| Салат Фаворит готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 178 | 16.6 | 12.3 | 0.4 |
| Килька балтийская неразделанная, в остром томатном соусе «Трал Флот», 230 г | Бакалея | ≈ 96% | 182 | 14 | 12 | 4.5 |
| ЛЬНЯНОЙ ХЛЕБ С ПСИЛЛИУМОМ | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 182 | 12.3 | 13.1 | 3.8 |
| мясо ципленка | Масла и жиры | ≈ 96% | 182 | 12 | 14 | 2 |
| гамбургер | Фастфуд | ≈ 95% | 174 | 14.7 | 12.8 | 0.1 |
| Творог Благода 12% Крестьянский | Молочные продукты | ≈ 95% | 175 | 14 | 12 | 2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| котлеты тушеные из телячьего и куриного фарша | — | 182 | 15.6 | 12.7 | 0.8 |
| Голень в маринаде в пакете для запекания охлажденная | ≈ 99% | 181 | 15 | 13 | 1 |
| Голень куриная в соусе | ≈ 99% | 181 | 15 | 13 | 1 |
| Куриная шея | ≈ 99% | 182 | 16.2 | 12.2 | 0 |
| Куриные окорочка в духовке | ≈ 99% | 181 | 15.8 | 12.7 | 1 |
| Куриные окорчока в духовке | ≈ 99% | 181 | 15.8 | 12.7 | 1 |
| Куриный суповой набор | ≈ 99% | 181 | 16.5 | 12.6 | 0.4 |
| Окорок куриный в духовке | ≈ 99% | 181 | 15.8 | 12.7 | 1 |
| Крылышки "Аппетитные" | ≈ 98% | 180 | 16 | 13 | 0 |
| Окорочок цыпленка-бройлера | ≈ 98% | 180 | 17 | 13 | 0 |
| Фарш куриный любительский | ≈ 98% | 180 | 17 | 13 | 0.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов