Сормовский хлеб · Хлеб и выпечка
хлеб оригинальный заварной
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
310ккал · 100 г
Белки9 г12%
Жиры9 г26%
Углеводы49 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлеб оригинальный заварной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 155 | 4.5 | 4.5 | 24.5 |
| Ломтик | 25 г | 77.5 | 2.25 | 2.25 | 12.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 310 ккал | 310 ккал | 16% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 49 г | 49 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлеб оригинальный заварной | Хлеб и выпечка | — | 310 | 9 | 9 | 49 |
| Гранола малина-семена чиа | Орехи и семена | ≈ 99% | 310 | 8 | 9.5 | 48 |
| гранола с орехами и медом | Крупы и каши | ≈ 99% | 310 | 7.6 | 9.6 | 55.6 |
| Спирали Портобелло в грибном соусе | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 310 | 9 | 8 | 50 |
| Овсяное печенье с финиками | Сладости | ≈ 98% | 312 | 9.1 | 8.4 | 49.8 |
| Сгущенка на фруктозе | Молочные продукты | ≈ 98% | 308 | 8.5 | 8.5 | 50 |
| Khorr сочная курица в горчично-медовом соусе | Бакалея | ≈ 98% | 310 | 8 | 7.5 | 52 |
| Овсяный коктейль, порошок | Напитки | ≈ 97% | 305 | 9.8 | 8.4 | 45.6 |
| Сухарики ванильные постные (ООО "РМ-групп"(ТС"Монетка")) | Снеки | ≈ 96% | 310 | 7 | 7 | 55 |
| Сырник тыквенный | Готовые_блюда | ≈ 96% | 311 | 8 | 12 | 45 |
| Мороженое пломбир "Сэндвич" (Золотой стандарт) | Мороженое | ≈ 95% | 310.1 | 5.1 | 12.8 | 44.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлеб оригинальный заварной | — | 310 | 9 | 9 | 49 |
| пармский хлебушек | ≈ 100% | 310 | 9 | 9 | 50 |
| хлеб оригинальный | ≈ 100% | 310 | 9 | 9 | 49 |
| Булочка Смолевичская с чесноком 75 г | ≈ 99% | 310 | 7.5 | 9.5 | 50 |
| Тортильи | ≈ 99% | 311 | 8 | 9 | 50 |
| хлеб "Кельн" | ≈ 99% | 310 | 11 | 9 | 46 |
| Хлеб зелёная упак | ≈ 99% | 311 | 9.6 | 8.2 | 49.6 |
| Хлеб 5 Злаков | ≈ 98% | 310 | 12 | 8.5 | 47 |
| хлеб Кельн 5 злаков и семян | ≈ 98% | 310 | 12 | 8.5 | 47 |
| Хлеб Кёльн многозерновой упакованный | ≈ 98% | 310 | 12 | 8.5 | 47 |
| Хлеб Оригинальный | ≈ 98% | 307 | 9 | 9 | 49 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов