Joya · Напитки
Кокосовый напиток
Алкогольные напитки
Энергия и соотношение БЖУ
23ккал · 100 г
Белки0.3 г5%
Жиры1.2 г49%
Углеводы2.5 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кокосовый напиток». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 46 | 0.6 | 2.4 | 5 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 57.5 | 0.75 | 3 | 6.25 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 230 | 3 | 12 | 25 |
| Бутылка | 500 г | 115 | 1.5 | 6 | 12.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 23 ккал | 23 ккал | 1% |
| Белки | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Жиры | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Углеводы | 2.5 г | 2.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочные и растительные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочные и растительные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Смузи «Малина/миндаль» | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| милкшейк | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок | 329 | 25 | 2.6 | 42 |
| Кокосовое молоко (свежее) | 230 | 2.3 | 23.8 | 5.5 |
| Кокосовое молоко | 220 | 1.7 | 22 | 3.4 |
| Смузи детокс (мята, клубника, чёрная смородина, яблоко) | 208.3 | 14.2 | 4.2 | 29.2 |
| Сухое кокосовое молоко | 207 | 2.2 | 19.7 | 5.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кокосовый напиток | Напитки | — | 23 | 0.3 | 1.2 | 2.5 |
| Бариста | Сладости | ≈ 98% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| миндальное | Масла и жиры | ≈ 98% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| Напиток Nemoloko миндальное BARISTA | Молочные продукты | ≈ 98% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| Не молоко миндальное Barista | Орехи и семена | ≈ 98% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| Спаржа Бондюэль зелёная целая | Овощи | ≈ 98% | 24 | 0.6 | 1.3 | 2.6 |
| дольмио с оливками | Бакалея | ≈ 96% | 24 | 0 | 1.1 | 2.8 |
| икра царская имитированная осетровая | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 30 | 0.5 | 1.5 | 3.5 |
| Крекер круглый | Снеки | ≈ 95% | 15 | 0.2 | 0.8 | 1.8 |
| Крекеры с кунжутом (Яшкино) 1 крекер | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 19 | 0.3 | 0.9 | 2.3 |
| Капуста из под голубцов | Готовые_блюда | ≈ 94% | 21 | 1 | 1.2 | 2.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кокосовый напиток | — | 23 | 0.3 | 1.2 | 2.5 |
| Миндальное молоко | ≈ 99% | 22 | 0.4 | 1.2 | 2.4 |
| Миндальное молоко бариста | ≈ 99% | 22 | 0.4 | 1.2 | 2.5 |
| Миндальный напиток Alpro | ≈ 99% | 22 | 0.4 | 1.2 | 2.5 |
| напиток миндальный с сахаром aplro / planto | ≈ 99% | 22 | 0.4 | 1.2 | 2.4 |
| Латте на миндальном молоке | ≈ 98% | 24 | 0.5 | 1.2 | 2.4 |
| Миндальный напиток | ≈ 98% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| Миндальное молоко | ≈ 97% | 23.2 | 0.3 | 1.1 | 2.9 |
| Напиток ореховый "Фундук-Пекан" | ≈ 96% | 20 | 0.2 | 1 | 2.5 |
| напиток ореховый пекан и фундук | ≈ 96% | 20 | 0.2 | 1 | 2.5 |
| напиток ореховый hazelnut & pecan planto / alpro | ≈ 96% | 20 | 0.2 | 1 | 2.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов