Вкус вилл · Хлеб и выпечка
Хлебцы воздушные с зеленью
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
330ккал · 100 г
Белки11 г13%
Жиры1.5 г4%
Углеводы69 г83%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы воздушные с зеленью». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 165 | 5.5 | 0.75 | 34.5 |
| Ломтик | 25 г | 82.5 | 2.75 | 0.38 | 17.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 330 ккал | 330 ккал | 17% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 69 г | 69 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы воздушные с зеленью | Хлеб и выпечка | — | 330 | 11 | 1.5 | 69 |
| Гречневая лапша соба | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 330 | 11 | 1.5 | 69 |
| Панировочная смесь | Сладости | ≈ 100% | 330 | 11 | 1.5 | 68 |
| Смесь панировочная Бакалея 101 | Бакалея | ≈ 100% | 330 | 11 | 1.5 | 68 |
| хлопья ячменные | Крупы и каши | ≈ 100% | 330 | 10 | 1.5 | 65 |
| Рассольник Yelli Петербургский | Готовые_блюда | ≈ 99% | 330 | 9.5 | 1 | 70 |
| Сухарики пшеничные | Снеки | ≈ 99% | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| слайсы гречневые | Орехи и семена | ≈ 98% | 331 | 12 | 2 | 62 |
| Магги тефтельки | Масла и жиры | ≈ 97% | 329 | 6.7 | 3.1 | 65 |
| Чеснок сушёный | Овощи | ≈ 97% | 331 | 16.6 | 0.7 | 72.7 |
| цикорий с женьшенем | Напитки | ≈ 95% | 330 | 4.9 | 0 | 77.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы воздушные с зеленью | — | 330 | 11 | 1.5 | 69 |
| Лаваш армянский | ≈ 100% | 330 | 11 | 1.5 | 66 |
| Лаваш Армянский | ≈ 100% | 330 | 11 | 1.5 | 66 |
| Мука | ≈ 100% | 330 | 11 | 1.5 | 69 |
| Мука для пиццы | ≈ 100% | 330 | 11 | 1.5 | 70 |
| Мука из твёрдых сортов пшеницы | ≈ 100% | 330 | 11 | 1.5 | 70 |
| Мука Лавровская | ≈ 100% | 330 | 11 | 1.5 | 69 |
| Сухари армейские | ≈ 100% | 330 | 11.3 | 1.3 | 67.7 |
| Сухари армейские, пшеничные 1 сорта | ≈ 100% | 330 | 11.2 | 1.4 | 67.5 |
| сухари панировочные | ≈ 100% | 330 | 11 | 1.5 | 68 |
| Сухари панировочные | ≈ 100% | 330 | 11.2 | 1.4 | 67.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов